孕晚期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近进入孕晚期，便秘问题越来越严重了，两三天都上不出厕所，真的好难受啊[捂脸]。听说喝蜂蜜水可以缓解，但是又担心太甜对宝宝不好。有姐妹建议喝百香果泡水，说效果不错，准备明天试试看。

之前吃钙片的时候反而排便正常，现在停了钙片反而便秘了，不知道是不是这个原因。走路走多了屁股和大腿也特别酸痛，感觉是子宫压迫到肠道了。

想问问各位孕晚期的姐妹，你们都是怎么解决便秘问题的呀？有什么安全有效的方法可以分享一下吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期吃了钙片以后便秘会加重的呢，所以要多喝水，可以适当喝点蜂蜜水。
2025-10-17 04:42:30 · 来自广州市
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8888样妈妈
孕期饮食小烦恼的多
2025-10-17 00:30:56 · 来自吉安市
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天真宝贝妞w
你说得对，孕晚期便秘真的超难受，我之前也试过喝蜂蜜水，甜度是可以自己控制的，别放太多蜂蜜应该问题不大。百香果泡水确实是个好主意，酸酸甜甜的还能促进消化呢
2025-10-16 23:54:50 · 来自广州
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