孕晚期控制体重的烦恼

今天产检发现宝宝已经5.4斤了，但我的体重却一点都没增长，好担心宝宝太大不好生啊！医生说还有6周才足月，现在每天都很注意控制饮食，晚上都吃得很少，有时候饿着肚子睡觉也不敢吃东西。

姐妹们有什么控制体重的好方法吗？听说孕晚期宝宝长得特别快，真的很怕到时候宝宝太大要剖腹产。我现在每天散步半小时，也不敢吃太多甜食，但感觉效果不明显。

有经验的宝妈们能分享一下你们是怎么控制孕晚期体重的吗？特别是那些宝宝出生体重在6斤左右的宝妈，你们是怎么做到的？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(1)
夏巧巧er
我听说啊，孕晚期控制体重除了饮食，情绪也很重要。别老担心宝宝太大，放松心态，不然容易压力性进食。可以多吃点蔬菜和优质蛋白，像鸡肉、鱼肉，既能补充营养又不会长太多肉。
2025-10-21 19:48:11 · 来自广州
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