突如其来的凉意，孕妈们如何应对？

今早醒来发现天气突然变冷了，昨晚睡凉席盖空调被感觉特别冰，赶紧把棉被铺上了。群里好多孕妈也在讨论这个突如其来的降温，有的说小腿抽筋更严重了，有的说半夜要起来好几次上厕所。

我现在孕晚期了，晚上起夜特别频繁，每次上完厕所回来宝宝就动个不停，根本睡不好。而且天气一冷，感觉肚子特别容易发紧。大家有没有什么保暖的好方法？我现在都是穿孕妇瑜伽裤配长卫衣，但是总觉得不够暖和。

最让我头疼的是小腿抽筋，前天晚上突然抽筋疼得我直叫。群里姐妹说可以泡泡脚，我现在每天晚上都用40度左右的温水泡5分钟，还放了点生姜和盐。不过效果好像不太明显，大家有什么缓解抽筋的好办法吗？

这个天气变化太快了，感觉孕妈们都要特别注意保暖。我现在已经开始准备待产包了，不知道要不要提前买些暖宝宝备着。姐妹们都是怎么应对这种突然降温的天气的？求支招！