顺产无痛来不及打的应对经验


我头胎在人民医院生的,开指太快没来得及打无痛,分享下我的实战经验:
开指快的情况:我从2指到全开只用了半小时,麻醉师在手术室根本赶不过来。护士说这种情况她们也无奈,只能硬扛。
缓解疼痛技巧:
- 用拉玛泽呼吸法(鼻子吸气嘴呼气)
- 让家属按摩腰骶部
- 痛的时候抓住床栏杆,不要大喊浪费体力
生产技巧:
- 听助产士指挥,宫缩来时像便秘一样用力
- 不要夹腿,屁股贴着产床往下使劲
- 最后哈气阶段要配合,能减少撕裂
产后护理:
- 冷敷垫对下面肿胀特别管用
- 冲洗器必备,上厕所后温水冲洗
- 痔疮膏要提前备好
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。虽然没打成无痛,但6.9斤的宝宝半小时就生出来了,证明开指快也是优势!
来自东莞市