母乳喂养堵奶自救指南

作为堵奶专业户，分享几个亲测有效的办法：

  • 宝宝吸吮时配合手法按摩，从乳房根部往乳头方向推
  • 冷敷比热敷更有效，我用冷藏过的卷心菜叶敷20分钟
  • 发现硬块要立即处理，我试过堵到发烧去医院通乳
状况处理方法注意事项
轻微硬块宝宝多吸+冷敷避免大力揉搓
严重堵奶专业通乳师不要自己乱按

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

哺乳期饮食
来自江门市
热门评论(2)
TM女神m
对的，宝宝多吸很重要！我也经历过
2025-10-22 17:47:18 · 来自广州
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暖蓝欣漪帆优雅
你说得可太实用了，很多妈妈堵奶时都容易手忙脚乱，你这几个办法就像及时雨一样，特别是冷敷比热敷有效和用冷藏卷心菜叶敷，感觉效果会很好，值得试试
2025-10-22 17:40:43 · 来自广州
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