孕期营养补充注意事项

刚被医生开了D2很困惑，查资料才发现：

一般补钙都配D3促进吸收，很少单独补D2。医生说是医院没D3才开的，后来我自己买了带OTC标志的400单位D3。

补铁的话多糖铁复合物是常见选择，但要注意：

1. 铁剂和钙片要间隔2小时吃
2. 补铁可能会便秘，要多吃蔬果
3. 用药前务必咨询医生

群里姐妹有吃双鲸800单位D3的，也有吃多维的，还是要看个人体质。我孕吐严重时连钙片都吃不下，现在每天还在干呕。