月子里的那些糟心事应对指南

作为正在坐月子的妈妈，这些坑你们一定要避开：

  1. 抱睡难题：

    • 提前和家人达成共识：月子里尽量不抱睡
    • 准备安抚玩具（床铃/黑白卡）转移注意力
    • 实在要抱用哺乳枕减轻手臂负担

  2. 饮食雷区：• 四季豆/西兰花等不易消化蔬菜要煮透• 回奶食物清单贴厨房（韭菜/山楂等）• 让家人把忌口清单设成手机屏保

  3. 洗澡争议解决方案：√ 准备折叠浴盆+水温计自己操作√ 开浴霸预热到26℃再带宝宝进去√ 买条超大纱布浴巾快速擦干

血泪教训：① 不要因为不好意思饿肚子！我饿到低血糖才学会点外卖② 准备个养生壶随时煮五红汤补充能量③ 学会发脾气！过度忍让反而更抑郁

月子餐
来自嘉兴市
热门评论(7)
如妃子
这指南挺实用，我坐月子就踩过坑
2025-10-26 17:49:12 · 来自广州
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521汐宝儿  回复 如妃子 ： 饮食这块也得注意，我吃错回奶了
萝卜宝贝zay  回复 521汐宝儿 ： 我也是，当时咋就没想到用哺乳枕
如妃子  回复 521汐宝儿 ： 就抱睡，没提前说，累得不行
小小虎宝h
提前和家人达成不抱睡共识难不难呀，家人会不会不太配合呢？
2025-10-26 17:46:23 · 来自广州
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蔚唯奇
你总结的这些月子经验太实用了！特别是哺乳枕那个细节，很多新手妈妈可能都没想到，其实用对了真的能省不少力气，腰也不会那么酸了。
2025-10-26 17:43:19 · 来自广州
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