孕期耻骨疼得受不了，有什么缓解方法吗？ 姐妹们，我现在孕晚期耻骨疼得厉害，走路都困难，感觉像骨头散架了一样。尤其是起床和走路的时候，疼得我直冒冷汗。钙片一直在吃，但好像没什么效果。想问问大家有没有什么缓解耻骨疼的好方法？我现在连弯腰洗头都成问题，真的太难受了！
孕期不适应对
来自东营市
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柔软女生c
耻骨疼，睡觉翻身都难。我懂你
2025-10-27 19:01:29 · 来自广州
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灿烂的郭郭
除了吃钙片，做些简单的运动能不能缓解耻骨疼呀？
2025-10-27 18:56:47 · 来自广州
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小小新新
钙片吃了没啥效果的话，那可能是吸收不太好，你可以试试吃点维生素D3，它能帮助钙吸收，另外，睡觉的时候在两腿之间放个枕头，也能让耻骨放松点，不那么疼。
2025-10-27 18:52:43 · 来自广州
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葫芦宝宝妈
2个月14天
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两个女孩01
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shining小梅子
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葫芦宝宝妈
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慢米是妹妹r
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宝宝奶量控制实战经验关于宝宝喝奶量，群里讨论特别热烈。我家娃4个月大，晚上要喝150ml才能睡久点，白天控制在120-130ml。发现几个实用经验：月龄段奶粉量母乳量注意事项0-3个月90-120ml按需喂养注意拍嗝4-6个月120-150ml15-20分钟/次观察排便有两种主流做法：A派认为要定时定量喂养，养成规律B派建议按需喂养，宝宝饿了就吃个人经验仅供参考，每个宝宝需求不同。我家娃如果喝太少会饿醒，喝太多又容易吐奶，要慢慢找到平衡点。
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圆满幸福wei
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月子期间涨奶痛到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 姐妹们，我真的要崩溃了！涨奶痛得我整晚睡不着，衣服都被奶水浸湿，浑身都是奶骚味。试了吸奶器吸不出来，手挤又痛得要命，退烧贴、土豆片都用了还是难受。老公帮忙按摩也没用，现在整个人又痛又累。听说这种生理性涨奶要痛一周，真的扛不住了！大家都是怎么缓解涨奶痛的？求支招！
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冬季宝宝穿衣指南广东的冬天给宝宝穿衣真是门技术活！群里囤货经验分享：必备单品：马甲（买大一号能穿更久）加绒连体衣轻薄羽绒服（出门用）实用尺寸建议：月龄码数穿着时长0-3个月59-661-2个月3-6个月732-3个月6个月+80能穿到1岁避坑提醒：①不要买太多，宝宝长得快②优先选前开扣的，换尿布方便③二手衣物要消毒后再穿我家娃3个月穿73码刚好，马甲买了80码准备过年穿。
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橙橙娇娇小柚子
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微笑胖丁
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为什么回娘家后宝宝变得特别好带？ 带宝宝回东北老家后简直像换了个孩子，不仅不胀气了，睡觉也不用哄，放床上自己就能睡。白天一觉能睡3个多小时，以前必须抱着睡的习惯也被我妈给戒掉了。在婆家的时候天天要萝卜蹲哄睡，现在轻松多了。
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