孕期补钙真的能缓解腿抽筋吗？ 最近晚上总是腿抽筋，疼得睡不着觉。群里好多姐妹说补钙有用，可我吃了钙片还是抽筋。想问问大家，你们都是怎么补钙的？有没有什么特别有效的钙片推荐？我现在吃的这种感觉效果不明显，想换一种试试。