孕期控糖太难了！糖耐没过后的饮食调整 今天去做糖耐检查，结果餐后1小时血糖10.2，超标了！医生说要开始控糖，给了我好几张饮食建议单。看着这些清单，感觉快乐源泉都要被剥夺了[捂脸]。 最痛苦的是要戒掉最爱的奶茶和甜食，连平时常吃的白米饭、面条都要换成杂粮。医生建议少食多餐，每天要测血糖，还要复查。 最搞笑的是，刚被医生说完要控糖，下午就忍不住点了杯无糖柠檬茶[破涕为笑]。老公说我这是'最后的倔强'。 想问问其他糖耐没过的孕妈们，你们都是怎么调整饮食的？有什么控糖小妙招吗？特别想知道有没有什么替代品能满足甜食欲望又不升糖的。 附上医生给的饮食建议单，感觉接下来要过上'苦行僧'般的生活了[失望]。