孕期控糖也能吃糖葫芦？亲测这些解馋小技巧
姐妹们都知道孕期控糖有多痛苦吧！我孕中期糖耐没过，天天看着糖葫芦流口水。后来发现几个小技巧可以偶尔解馋还不升糖：
- 选择山楂小的糖葫芦，糖衣相对少
- 吃的时候把外层糖衣刮掉一部分
- 搭配蛋白质一起吃，比如先吃个鸡蛋
- 吃完马上散步半小时
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。控糖期间我每周最多吃1-2次，每次就吃1-2颗山楂，血糖监测都在正常范围。
避坑提醒：①不要空腹吃 ②避开葡萄糖浆制作的糖葫芦 ③出现不适立即停止
来自广州市
热门评论(7)
小en宝妈
这技巧真能控糖解馋？
2025-11-06 18:15:17 · 来自广州
点赞
haha艾艾温柔33
吃完马上散步半小时，要是没时间散步还有别的办法控制血糖不？
2025-11-06 18:13:23 · 来自广州
点赞
如梦宝儿妈妈
这经验分享太及时了，控糖姐妹们的福音啊。把外层糖衣刮掉一部分，能减少糖分摄入，搭配蛋白质和散步，能延缓血糖上升。而且避坑提醒很实用，得按这些来，不然可能适得其反。
2025-11-06 18:09:09 · 来自广州
点赞
相关推荐
绚烂小明鹿
孕15周+3天
收藏
2
点赞
乐舞小公主
孕15周+5天
收藏
2
点赞
宝宝余生
孕15周+4天
收藏
17
点赞
璟岩妞n
孕15周+0天
收藏
1
点赞
甜甜一璐
孕12周+4天
收藏
3
点赞
狗狗两滴
孕15周+6天
收藏
2
点赞
明天嘞
孕15周+5天
收藏
3
点赞
瑄稳稳。
孕12周+2天
收藏
1
点赞
共赴一生
孕15周+0天
收藏
2
点赞
甜美小仙5566
孕16周+0天
收藏
6
点赞
理想秋艾拉d
孕14周+3天
收藏
1
点赞
心太温柔的宝贝
孕16周+0天
收藏
2
点赞
勤勤的小恳恳
孕12周+3天
收藏
2
点赞
小豆开心
孕12周+4天
收藏
2
点赞
Lilith俏妈
孕12周+2天
收藏
1
点赞
煦阳宝贝v
孕14周+1天
收藏
6
33
qi黎乖乖
孕12周+4天
收藏
7
点赞
唔西固西固等着你
孕14周+1天
收藏
6
点赞
狗狗两滴
孕15周+5天
收藏
7
18
誉嫣的姐妹
孕14周+1天
收藏
5
9