孕吐自救指南：8周吐到怀疑人生

孕吐严重时试过这些法子：

✅有用榜：

• 啃馒头/苏打饼干（中和胃酸）
• 含姜片（止呕亲测有效）
• 喝小米粥（好消化不刺激）

❌踩雷榜：

• 山楂（刺激宫缩）
• 麻辣（吐得更厉害）
• 空腹吃水果（反酸加重）

医生给我开了B6和益生菌，用药前务必咨询医生。有个狠招是扣吐，但容易伤食道，不如少吃多餐。

注意：吐到脱水要去医院打营养针，我见过吐到酮体3+的姐妹住院的。