宝宝头发老出汗的护理心得

我家娃也是特别爱出汗，尤其睡觉时整个后脑勺都湿透。试过这些方法：

1. 调整穿着现在这种天气只给穿一件纯棉短袖，睡觉穿纱布睡袋。发现只要减少半件衣服，出汗就明显改善。

2. 保持环境凉爽室温超过26℃就开空调，维持在24-25℃最舒适。睡前会把凉席铺在床上。

3. 食补调理煲南枣瘦肉汤当水喝，连续喝一周后出汗量减少。做法是：

   • 瘦肉焯水后加3颗南枣
   • 炖煮1.5小时
   • 少量盐调味

注意事项：①如果伴随鼻塞流涕可能是感冒，要及时就医②缺钙也会多汗，但要医生诊断后再补③千万别捂太多，宝宝比大人怕热