通乳避痛全攻略｜堵奶妈妈的血泪经验

两次堵奶痛到哭的惨痛经历，总结出这些实用技巧：

  1. 最佳通乳时机：产后第三天我就请了通乳师，开奶早真的少受罪！等完全堵住再通会痛到怀疑人生

  2. 自救方法：发现硬块先用卷心菜冷敷，让宝宝下巴对着硬块方向吸。我用的这种吸奶器（附图）配合手法按摩，比单纯机器效果好

  3. 饮食禁忌：喝了下奶汤要观察宝宝反应，我家喝猪脚汤后宝宝肚子不舒服。油腻汤水容易导致乳腺堵塞

  4. 通乳师选择：一定要找有资质的！我第一次遇到不专业的，通完更肿了。好的通乳师操作时只有轻微酸胀感

重要提醒：①发烧38℃以上要就医 ②不要热敷发炎部位 ③乳头皲裂可涂羊脂膏保护

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
我那时候也堵过好几次
2025-11-09 20:23:48 · 来自大连市
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妈妈网_gk41eq
你这经验分享太实用了！堵奶那滋味是真的不好受，你提到的产后第三天就请通乳师这一点特别关键，早开奶确实能免去不少痛苦，那些自救方法也都很接地气。
2025-11-09 17:39:07 · 来自广州
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第1天
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安柠ღ
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ok女王WW
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妈妈网_1y8l91
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宝宝学步期的困惑与经验分享最近我家宝宝开始尝试自己站立了，每次能站3-5秒，还不会走路，经常站起来就往我这边扑，然后一屁股坐地上。看着宝宝这么想走路的样子，真是又好笑又担心。有经验的宝妈说宝宝还小，建议多爬爬，可是我家宝宝就是特别想迈步走。不知道大家有没有遇到这种情况？都是怎么引导宝宝学步的呢？另外发现宝宝最近特别爱出汗，睡觉就穿一件衣服盖个小被子，还经常一头汗，我都开着窗户呢。是不是宝宝都这么怕热啊？
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倩倩嘉诚公主
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月下萤
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