怀孕后睡觉怎么这么难受？ 现在才三个月，睡觉就成了大问题！平躺喘不上气，侧躺又腰酸背痛，整晚都在翻来覆去。老公说我睡觉跟做法似的，各种姿势换来换去。最烦的是半夜还会做噩梦惊醒，醒来就再也睡不着了。买了孕妇枕也没什么用，姐妹们有没有什么好办法能让我睡个好觉？
孕期不适应对
来自德州市
热门评论(2)
li快乐妈妈
睡前听点轻音乐，放松一下，哈哈哈哈
2025-11-09 19:06:49 · 来自广州
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喵兔小仙女z
三个月就这样确实挺遭罪的，我那时候也是平躺憋得慌，侧躺又压得胯骨疼。后来发现把枕头垫在膝盖中间能缓解不少，你也可以试试，说不定能舒服点
2025-11-09 18:59:44 · 来自广州
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三胎宝妈abc
孕10周+5天
原来怀男宝和女宝真的不一样，怀你两个姐姐的时候，妈妈几乎没有不舒服的地方。可到了你这，孕吐也很严重，肚子也是胀气，腰也是很酸疼，不过只要你平安健康，妈妈这点苦也算不了什么。
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甜甜妈妈nice
孕9周+1天
一周又一周的终于熬到有胎芽了，结果还没胎心。血值还下降了，真是给点希望就又马上浇灭了。煎熬的时间……
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温柔z小丸子
孕9周+3天
从6周就期待有胎心胎芽，复查了3次，现在9周了，为什么还是没有胎心胎芽，难道宝宝就这样离开我了吗？😭😭😭
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余生宝
孕9周+0天
孕期控糖的艰辛历程最近去医院检查，发现血糖偏高，医生说要控制饮食，不然可能要打胰岛素。我这才意识到问题的严重性，之前一直没当回事。现在开始认真控糖，买了糙米、荞麦面条，水果也不敢多吃，每天就吃点香蕉、火龙果。但是控了9天了，血糖还是没降下来，真是着急。想问问大家有什么好的控糖方法吗？
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心动兔宝宝
孕10周+6天
孕期控糖太难了，姐妹们有什么好方法吗？ 最近血糖一直偏高，医生说要严格控制饮食。我已经把白米饭换成糙米饭了，水果也只敢吃柚子、人参果这些低糖的。但是看到别人吃好吃的还是好馋啊！最难受的是连粥都不能喝，婆婆天天熬的玉米粥、地瓜粥都只能看着。有经验的姐妹能不能分享一下你们的控糖食谱？我现在每天测血糖都提心吊胆的，好怕要打胰岛素。
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幸福停留.。
孕11周+5天
孕早期睡眠难题破解指南三个月就开始失眠的我试遍了各种方法，这几个亲测有效：孕妇枕选H型比U型好用，侧卧时把枕头夹在腿间能缓解耻骨痛睡前喝温豆浆比牛奶管用，加点奇亚籽预防便秘做噩梦时让老公轻轻拍背，千万别开灯会彻底清醒睡眠姿势对比表：姿势优点缺点左侧卧减轻心脏压力容易手麻半躺呼吸顺畅腰容易悬空个人经验仅供参考，孕晚期可以试试把床头垫高15cm，胃酸反流会好很多。注意：孕早期尽量避免平躺，但实在难受可以短时间平躺缓解
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晚霞飞燕
孕11周+0天
孕反期续命食物清单吐到怀疑人生时只有这些能吃下：冰镇人参果（比苹果好入口）烤馒头片（干巴巴的反而不容易吐）寿司姜（恶心时含一片）实测火鸡面也能吃！少量辣味反而开胃，但要注意：①选择非油炸面饼②酱料放1/3包就行③搭配蔬菜平衡营养有两种止吐偏方：A派用新鲜柠檬泡水，B派推荐炒米煮水。对我最有效的是把生姜切片贴内关穴，孕反严重的可以都试试
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小女神哦
孕10周+3天
孕妇尿买卖防坑指南卖了整个孕期的老司机来说说门道：价格差异大！泰安1元/斤，临沂能卖到3.5元/斤，中期尿量多时每周能赚30-50元收尿人爱玩文字游戏，问清楚是市斤还是公斤计价保存要用塑料桶别用金属容器，收尿人常以容器不对为由压价注意事项：①20周后价格会下跌，提前谈好保底价②糖尿病孕妇的尿多数不收③记得要求收尿人上门自提，孕晚期搬重物危险
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美丽橙子感受
孕10周+2天
妊娠高血压自救心得血压忽高忽低的孕妈一定要看：阿司匹林肠溶片要饭前吃，如果咽不下去可以掰成小颗粒配蜂蜜水每天3次血压监测很重要，我发现下午3-5点最容易飙升突然头晕时马上侧卧，掐合谷穴能缓解用药前务必咨询医生我吃硝苯地平控释片效果不错，但服药期间要严格控盐。避坑提醒：①腌制品绝对禁止②血压正常后仍需每周复查③补钙能辅助降压
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心动兔宝宝
孕10周+6天
怀孕后睡觉怎么这么难受？ 现在才三个月，睡觉就成了大问题！平躺喘不上气，侧躺又腰酸背痛，整晚都在翻来覆去。老公说我睡觉跟做法似的，各种姿势换来换去。最烦的是半夜还会做噩梦惊醒，醒来就再也睡不着了。买了孕妇枕也没什么用，姐妹们有没有什么好办法能让我睡个好觉？
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梦幻小妞妞
孕11周+5天
孕期控糖实战经验分享作为糖耐没过的高血糖孕妈，这几个月真是把能踩的坑都踩遍了。分享几个血泪教训：主食必须换成粗粮，我吃荞麦煎饼和燕麦效果最好，七色糙米反而升糖快用药前务必咨询医生血糖仪建议买三诺或欧泰的，动态监测虽然贵但能看清食物升糖曲线吃饭千万别配汤！我喝碗玉米粥血糖直接飙到15，医生说肉汤嘌呤高还容易引发妊娠高血压控糖食谱参考：早餐：水煮蛋+凉拌黄瓜+30g荞麦馒头加餐：10颗蓝莓或1片柚子午餐：清蒸鱼+蒜蓉菠菜+杂粮饭（米:糙米=1:3）避坑提醒：①测血糖前8小时必须空腹②糖耐高风险人群建议直接做糖化血红蛋白检测
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小媛子
孕8周+5天
二胎和一胎一样，天天吐的哇哇哇的😂😂😂什么时候是个头啊，我的宝，别让老母亲吐了行吗？还有体重孕前就胖了，得制定计划好好控制一下😉不能再胡吃海喝了😊
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妈妈网_rcrm6l
孕8周+1天
7+1孕酮只是低一点，今天这个8+1了比之前还低？怎么办？会不会有什么问题？？？？
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夏日慕栩
孕9周+2天
我想请问你们有没有卵巢囊肿的，结果怎么样？我去做检查三次B超，全是说我有卵巢囊肿，医生跟我说考虑是否是黄体囊肿，如果是以后会消退，如果不是等生完孩子还要动手术，我真的好害怕，我想知道严重不严重，我真的害怕
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yo乐乐豆豆妈
孕9周+1天
亲爱的宝贝：我的双胞胎，对不起，妈妈真的满心的愧疚，爸爸妈妈决定分开了，爸爸说不生了，你在妈妈肚子里，只呆了两个月，下周一妈妈就要把你们化作春风，化作细雨，化作夜空中最温柔的星光。对不起宝贝，我的双胞胎，妈妈也怕你们一生下来就没有爸爸，妈妈深知，没有父亲的孩子有多可怜，妈妈想告诉你，虽然我们未曾相见，但你永远是我心底最柔软的牵挂。 记得第一次在B超屏幕上看见你时，你只有豌豆那么大。医生说你很健康，我的心跳得比胎心监护仪还要快。每天清晨醒来，我都要轻轻抚摸微微隆起的小腹，想象着你们出生后的模样。是像爸爸还是像妈妈，我们甚至为你们的名字争论不休。最后决定叫你们乐乐和豆豆。可很多时候都事与愿违，我和你们的爸爸一直吵架，一直在内耗，大事小事都要吵，所以爸爸说，不生了，妈妈也累了，撑不住了。 我亲爱的双胞胎:有人说，时间会抚平一切。可妈妈心里永远有一个小小的角落，那里住着你们。亲爱的宝贝，如果有下辈子，妈妈再接你们回来，让你们做最幸福最快乐的孩子。 宝贝，我的双胞胎，乐乐和豆豆，请记得，在平行时空的某个角落，永远有个妈妈，在替你数着满天星辰。 永远爱你们的妈妈 2025年5月31日
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人间小甜瓜W
孕9周+6天
姐妹们，有没有怀孕两个多月的孕反一到下午和晚上就严重的啊？
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妈妈网_tm60se
孕8周+4天
有没有红细胞叶酸浓度低的280.94，一天补充1.6活性叶酸的宝妈们
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妈妈网_c1jufg
孕11周+0天
有没有黄岛的姐妹 我在青岛莲池妇幼医院做NT什么的 到时候生去中医院这个检查用不用重新检查一遍啊
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三宝好
孕10周+3天
有宝好群吗？想查查是不是女宝
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妈妈网_s5gpow
孕11周+5天
宝妈们建档都是在哪里做呀？有没有便宜一点的？大概多少钱呀？第一次怀孕害怕被坑
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