孕晚期肚子发紧怎么办？36周妈妈经验谈

36周突然肚子发紧真的吓坏我了！后来发现这是假性宫缩，分享我的应对方法：

  1. 立即坐下或侧卧休息
  2. 喝温水缓解
  3. 记录宫缩频率（我用的**APP）

当时36+2去产检医生说正常，但要注意区分真假宫缩。如果伴随以下情况要立即去医院：① 规律宫缩（10分钟内3次）② 见红或破水③ 疼痛感强烈

注意事项：① 36周后随时可能发动② 准备好待产包放门口③ 最后一个月减少独自外出

孕期不适应对
来自洛阳市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
孕晚期肚子发紧发硬的话，可能是假性宫缩了，要注意多休息。
2025-11-09 23:59:08 · 来自广州市
点赞
350700159
好好的经验分享，打包带走
2025-11-09 23:59:00 · 来自宝鸡市
点赞
相关推荐
幸运小王子
1个月28天
20岁新手妈妈的彩礼与三金避坑指南用我的血泪教训提醒年轻姐妹：彩礼6.6万+三金是底线（我们河南这边）改口费要提前说好（我公婆只给500/人）三金千万别轻易卖掉！我就是卖了2样凑4万多，现在后悔死了待产包一定要自己准备，我婆婆什么都没准备。必备清单：①宝宝衣服（至少5套）②产褥垫（2包起）③吸管杯（躺着喝水超有用）注意事项：①婚前就要谈好经济规划②保留部分彩礼作为应急资金③婆婆的话别全信（我婆婆还让我结扎）
收藏
4
点赞
川崎小魔女
1个月23天
产后疯狂出汗是正常现象吗？ 生完孩子后我每天睡觉都像从水里捞出来一样，头发、后背全湿透。最难受的是明明身上冰凉，却总觉得有冷风往骨头缝里钻。婆婆非让我穿厚袜子，可我真的热得受不了。想问问其他宝妈们，这种疯狂出汗要持续多久？有什么缓解办法吗？
收藏
10
12
新艳芳t
1个月25天
20岁结婚生子到底早不早？ 我今年刚20岁，相亲认识现在的老公，订婚后发现怀孕就结婚了。身边朋友十七八岁生孩子的不少，可婆家催生的样子让我特别难受，三金都卖了两金。现在孕晚期突然很迷茫，这么早结婚生子到底对不对？想听听过来人的建议。
收藏
2
点赞
梅梅公主哈哈
2个月整
为什么给宝宝取名这么难？ 最近为了给宝宝取名真是愁死了！老公姓袁，想给男宝取个好听又不拗口的名字，选了袁璟辰、袁璟浠、袁泽熙、沐宸这几个，但总觉得不是笔画太多就是读起来不顺。老公哥哥还建议叫袁炳辰，但我觉得'炳'字怪怪的。大家帮忙看看这几个名字哪个更好？
收藏
2
点赞
菜包威依恋
1个月27天
孕晚期肚子发紧怎么办？36周妈妈经验谈36周突然肚子发紧真的吓坏我了！后来发现这是假性宫缩，分享我的应对方法：立即坐下或侧卧休息喝温水缓解记录宫缩频率（我用的**APP）当时36+2去产检医生说正常，但要注意区分真假宫缩。如果伴随以下情况要立即去医院：①规律宫缩（10分钟内3次）②见红或破水③疼痛感强烈注意事项：①36周后随时可能发动②准备好待产包放门口③最后一个月减少独自外出
收藏
2
点赞
黑猫杰森丨cat
1个月整
早产宝宝护理实录：35周5斤宝宝的闯关记35周突然破水剖腹产，宝宝5斤住保温箱的真实经历：医院强制使用他们的纸尿裤和奶粉（不让自带）住了5天保温箱花费明细：每日监护费800元特殊护理费500元疫苗费另算出院时医生叮嘱：①每2小时喂一次②注意体温监测③半个月后复查剖腹产妈妈要注意：①第二天下床走动防粘连②束腹带一定要用③忍住别笑（伤口真的疼）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
2
2
妈妈网_b1lpv0
1个月23天
新手妈妈的崩溃瞬间：追奶路上的心酸与坚持今天又是崩溃的一天，从凌晨三点到现在只睡了四个小时。娃一哼唧我就得爬起来喂奶，喂完还要拍嗝、换尿布，折腾完天都快亮了。最让我焦虑的是奶水总是不够，娃经常饿得直哭。最近在尝试各种追奶方法，喝中药、喝鲫鱼汤，甚至买了追奶营养品。可是每次两边喂完还要冲奶粉，娃等不及就哭得撕心裂肺。现在我都练就了一手抱娃一手冲奶粉的绝技，但真的好累啊！最让我纠结的是，追奶老师说要每40分钟用吸奶器吸一次，可是光喂奶拍嗝换尿布就已经精疲力尽了，哪还有力气再吸奶？有时候半夜困得直接睡过去，醒来发现娃饿得直哭，内疚得想哭。看着怀里的小家伙，既心疼又无奈。想坚持母乳喂养，但真的太消耗体力了。有没有同样在追奶路上的妈妈？你们是
收藏
10
16
号发给U钻石发fafa
1个月23天
产后虚汗应对指南生完每天像从水里捞出来？这些方法亲测有效：👉吸汗三件套：后背垫纯棉毛巾（2小时换一次）月子帽选纱布材质睡衣备6套以上（推荐莫代尔面料）👉偷学月嫂的止汗方：黄芪20g+红枣5颗煮水当茶喝（阴虚体质慎用）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①出汗后及时擦干②空调开26度+挡风板③别用痱子粉堵塞毛孔
收藏
2
点赞
什么时光就是
1个月3天
产后痔疮自救指南顺产妈妈90%都逃不过的痛！我的血泪经验：🔥急性期救命招：蜂蜜露比开塞露温和（但别长期用）温水坐浴后涂马应龙麝香痔疮膏（用药前务必咨询医生）侧卧时在臀部垫环形坐垫🍎长期调理：火龙果+酸奶当早餐提肛运动每天3组（恶露干净后做）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①忌久坐久蹲②便血超过3天要就医③产后便秘别用力过猛
收藏
2
点赞
妈妈网_9vrf3q
1个月20天
剖腹产后的恢复与收腹带选择 今天看到群里好多姐妹都生了宝宝，真是替大家开心！我也来分享一下我的剖腹产经历和恢复心得。 我这次剖腹产是在高明妇幼做的，感觉伤口缝合得不太好，即使找了主任做手术还是不太满意。记得当时在手术台上特别清醒，能感觉到医生在掏肚子，虽然不痛但有点不舒服。最难受的是产后压子宫，那个痛真的让人受不了！ 关于收腹带，我觉得特别重要。我提前在网上买了一个9.9元的，效果还不错。建议剖腹产的姐妹一定要准备一个，下床走动时绑上能减轻很多疼痛。我老公在这方面很贴心，只要是对我恢复好的东西都会支持。 现在宝宝55天了，我老公晚上都会主动帮忙照顾，让我能好好休息。我觉得产后恢复最重要的就是： 1. 用收腹带减轻伤口疼痛 2. 让家人多帮忙照顾宝宝 3. 保持好心情 4. 多喝汤水保证母乳 姐妹们有什么剖腹产恢复的好方法也来分享一下吧！
收藏
2
1
百分之八十138
1个月29天
新生儿三四天不拉便便正常吗？ 纯母乳喂养的宝宝突然四天没拉粑粑了，急死我了！喂了益生菌也没用，但宝宝不哭不闹的。月嫂说这是正常的，让我多给宝宝做排气操。看其他宝妈说吃母乳的宝宝应该天天拉，到底要不要去医院看看啊？
收藏
3
1
快乐的宝贝儿
1个月27天
产后掉秤16斤是什么体验？ 生完第3天到出院直接掉了16斤！孕前67kg，现在看着体重秤都不敢相信。不过虚汗多得吓人，头发就没干过，老公还让我穿短袖[微笑]。姐妹们产后都瘦了多少？这种暴瘦正常吗？
收藏
2
2
热情和冰碳酸
1个月2天
7斤以上巨大儿该不该直接剖？我的血泪教训 催产三天才开一指，高烧39度被迫紧急剖腹产，取出7.7斤的胖妞瞬间所有医生都在后怕！宝宝脸上全是胎毒红斑（孕期贪嘴吃辣的下场），直接送进新生儿科观察。要是早知道这么大绝对不尝试顺产，现在伤口火辣辣地疼，姐妹们说说你们遇到巨大儿都是怎么选的？
收藏
2
3
百分之八十138
1个月29天
老公不让用镇痛泵该不该离婚？产后第三天我哭到崩溃 这辈子最后悔的就是听信老公说'镇痛泵影响恢复'的鬼话！剖完宫缩痛+压肚子痛到指甲抠烂床单，人家在隔壁床鼾声如雷。更绝的是婆婆把新生儿直接扔我病房，让我这个刚缝七层的产妇自己换尿布。现在看到群里姐妹说她们老公彻夜哄娃的画面，真的想立刻离婚！难道女人生完孩子就活该当牲口吗？
收藏
2
2
秃噜宝
1个月4天
孕期焦虑：关于怀孕时间和宝宝健康的困惑最近总是被各种孕期问题困扰，特别是关于怀孕时间和宝宝健康的问题。我现在36周+2天，但根据末次月经2月19日来算，预产期应该是11月26日。可是医生却让我告诉其他医生末次月经是2月28日，这让我很困惑。更让我焦虑的是，我去年12月底和前男友分手，忘记12月有没有来月经了，但今年1月和2月都正常来了月经。4月19日才查出妊娠囊、胎心胎芽和宫内早孕。虽然现在的对象从末次月经到停经再到查出怀孕一直在一起，但还是会担心。另外，最近肚子总是发紧，不知道是不是正常现象。有同样情况的孕妈吗？大家都是怎么缓解这种焦虑的？这张是4月19日的检查单，当时显示宫内早孕。想问问大家，这种情况是不是说明怀孕时间比较晚？
收藏
7
点赞
甜蜜娅娅宝
1个月24天
新手妈妈必看：黄疸用药亲测经验分享我家宝宝出生后黄疸值最高到15，当时真的急死了！在妇幼门诊开了药，吃了五天就降下来了，总共才花了四十多块钱。关于黄疸用药，有两种主流做法：医生开的白色药片（具体名字记不清了，月嫂去开的）常见的茵栀黄口服液个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生注意事项：①黄疸值超过15一定要及时就医②不同医院开的药可能不同③配合多晒太阳效果更好
收藏
2
点赞
希望宝贝HL亲
1个月30天
怀孕后总怀疑孩子不是老公的怎么办？ 我去年12月跟前任分手，今年1、2月都来了例假，2月底跟现任在一起，4月才查出怀孕。明明从末次月经到查出胎心胎芽都跟现任在一起，可就是控制不住胡思乱想，总觉得会不会是前任的。我知道这样想不对，可就是焦虑得睡不着。有没有类似经历的姐妹开导开导我？
收藏
2
点赞
冰凉宇宙138
1个月23天
为什么婆婆总想替我做主？ 我今年20岁，刚结婚不久就怀孕了。婆婆从测出怀孕开始就各种插手，第一次检查啥都没看到就催着去，还背着我老公说要我生完结扎。每个月就给1000生活费，待产包都是我自己准备的。老公虽然站在我这边，但婆婆还是管得特别多，连我生几个孩子都要管。姐妹们，你们婆婆也这样吗？
收藏
2
1
天狼袭击
1个月30天
孕周计算困惑？看这篇就懂了被末次月经和孕周搞晕的姐妹看过来！我2.19末次月经，医生却让说2.28，后来搞明白了：当月经不规律时，医生会根据B超数据调整孕周。我的实际经验：检查时间实际孕周医生调整后原因4月3日按月经算7周未见孕囊排卵晚4月19日按月经算9周8周+3天按胎芽大小重算注意事项：①早期B超孕周最准确②后期产检按调整后的孕周来③预产期只是个参考值
收藏
1
点赞
Hy许你欢颜
1个月12天
九点半到现在了~~~手跟老腰都要废了
收藏
3
点赞