孕期去胎毒食疗方案

广东婆婆必推的猪小肚去胎毒，实测这两种做法最有效：

1. 药材煲汤版：

   • 猪小肚10个洗净
   • 加土茯苓、赤小豆等祛湿药材
   • 炖煮2小时至汤色奶白

2. 糖水版：

   • 猪小肚焯水切片
   • 加白果、腐竹、陈皮
   • 煲1小时成甜汤

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。注意：①对猪内脏敏感的要谨慎尝试 ②鹅蛋炒包菜也是不错的替代方案 ③孕晚期不要突然大量进补