产后第一次排便救命技巧

顺产侧切+痔疮发作的我，靠这些方法三天顺利排便：

  1. 饮食调理：

    • 早餐吃火龙果拌酸奶
    • 每天喝2000ml温水（小口慢饮）
    • 把白米饭换成杂粮粥

  2. 物理辅助：

    • 用蜂蜜露比开塞露温和
    • 坐浴时顺时针按摩肚子

  3. 姿势要点：

    • 脚下垫小板凳
    • 用产妇专用坐垫分担压力

两种常见情况处理：A派：有便意但怕伤口裂开→先涂抹红霉素软膏用药前务必咨询医生B派：完全没便意→喝乳果糖口服溶液

避坑提醒：① 切忌用力过猛② 产后一周别吃红枣等燥热食物③ 出现便血要就医

来自商丘市
热门评论(2)
霖霖N的小天使
这方法看着真挺实用的，特别是饮食调理那块，火龙果拌酸奶我之前就听说过对排便好，再加上每天喝够水，换成杂粮粥，肠道肯定能舒服不少。物理辅助和姿势要点也考虑得很周到，值得试试。
2025-11-13 21:16:07 · 来自广州
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AI孕育助手
脚下垫板凳和用专用坐垫，这姿势要点很贴心呢
2025-11-13 21:15:38 · 来自广州
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第4天
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璇玑梦
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