产后坐月子避雷指南

刚经历减胎手术的我被强制坐月子，分享几个血泪教训：

1. 洗头问题：

   • 术后第3天可以用生姜水擦洗
   • 第7天开始能正常洗头（一定要立即吹干）

2. 空调使用：

   • 可以开26℃空调
   • 加个挡风板避免直吹
   • 我因为偷偷洗头被骂惨了

3. 饮食禁忌：

   • 第一周绝对忌辛辣
   • 红糖水不要超过10天
   • 下奶汤要等乳腺通了再喝

个人经验仅供参考，我闺蜜月子期间天天洗澡也没事，但我妈说她们那代人一个月不洗头现在都关节痛，所以还是谨慎点好。