假性宫缩应对心得：三胎妈妈的自救法宝

被宫缩折磨到哭的来集合！分享我的保命三件套：

1️⃣ 托腹带：买带软骨支撑的（附图），腰疼立刻减轻2️⃣ 侧卧姿势：双腿夹孕妇枕最缓解3️⃣ 蜂蜜水：宫缩频繁时喝温蜂蜜水能舒缓

亲测有效的小技巧：

• 发现肚子发硬就马上停止活动
• 记录宫缩频率（超过每小时6次要就医）
• 补镁片比钙片更防宫缩

⚠️警告：我吃地屈孕酮到孕中期，但用药前务必咨询医生！每个妈妈情况不同，我闺蜜吃这个反而加重宫缩...