孕反缓解小妙招合集

吐到怀疑人生的孕早期，这些方法亲测有效：

1. 饮食调整：

   • 把白开水换成梨水/苹果水
   • 用电饼铛烤红薯（止吐神器）
   • 想吃辣条时改吃苏打饼干

2. 两种止吐思路：

   • A派：少量多餐（1天6顿）
   • B派：饿到吐再吃（对我有用）

3. 必备物品清单：	物品	用途	注意事项
   保温杯	随时喝温水	不要装烫水
   塑料袋	应急呕吐	选厚实的
   柠檬	闻味止吐	易过敏慎用

提醒：孕反严重（一天吐5次以上）要及时就医，可能需输液补营养。