孕期便秘缓解方法

孕中期开始便秘，试过这些方法：

  1. 西梅汁：空腹喝效果最好
  2. 火龙果+酸奶：亲测有效
  3. 医生开的乳果糖：安全温和

严重时用过蜂蜜露，但建议少用。

对我家有效的食疗方：苹果+香蕉+雪梨煮水喝，每天1-2次。

避坑提醒：① 不要用力排便② 慎用开塞露

每个孕妈体质不同，建议先咨询医生

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(2)
团团妞.
苹果、香蕉和雪梨煮水，煮的时候需要加水多少，煮多久合适呢？
2025-11-17 22:21:33 · 来自广州
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宝贝吉吉
你这分享太实用了！孕中期便秘真让人头疼，你试过这么多方法，还总结了效果，对其他孕妈来说太有参考价值了。特别是食疗方，感觉温和又健康，值得一试呢
2025-11-17 22:18:43 · 来自广州
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