孕期补钙的烦恼

今天去社区医院产检，医生说我中度缺钙，给开了4盒碳酸钙颗粒，花了173块钱。这个钙剂喝起来像粉笔水一样，特别难以下咽。我试了用温水冲，结果根本化不开，喝到嘴里全是粉末。

孕期补钙的烦恼

医生说钙片容易导致便秘，建议我喝这个颗粒。但我实在喝不下去，感觉还不如吃钙片呢。你们孕期都是怎么补钙的？有没有什么好办法能让这个钙剂好喝一点？我现在每天要喝3-4袋，光喝药就要喝1200ml水，晚上老跑厕所，太难受了！

孕期补钙的烦恼

另外我最近便秘特别严重，不知道是不是补钙导致的。每天都要喝红薯粥才能上厕所，但是喝粥又怕长胖。真是左右为难啊！求姐妹们支支招～

孕期饮食禁忌
来自广州市
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右抱星辰✨
第1天
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淘小仙
第1天
一夜入冬的穿衣困扰昨天还穿着短袖在车间里忙活，今天一早起来就冻得直哆嗦！广东这天气也太任性了吧，昨天28℃艳阳高照，今天直接跳水到15℃，工装短袖配棉袄的混搭风简直太魔幻了。更离谱的是车间空调还在呼呼吹冷气，老板娘喊我去帮忙时，我裹着棉袄在制冷空调下瑟瑟发抖的样子，活像个行走的冷笑话。家里带来的鸭肉午饭都凉得快结油花，现在特别想吃碗热腾腾的馄饨，加辣加醋的那种！姐妹们你们那降温了吗？这种断崖式降温最容易感冒了，大家记得及时添衣啊！
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泡塘思
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孕期高血压被医院扣下催产，好害怕！ 今天去产检，血压一直偏高，医生直接把我扣下来要求催产了。现在38周，医生说血压高不能等自然发动，要打催产针。 真的好害怕啊！旁边床的孕妈放水囊的时候叫得撕心裂肺的，医生还说要剪里面的肉肉才能放进去，听得我浑身发抖。 医生说明天才能打无痛，今晚可能要疼一晚上。现在肚子已经开始疼了，但是宫口还没开。好纠结要不要直接选择剖腹产，但又担心对宝宝不好。 有没有经历过催产的姐妹？催产真的比自然发动疼很多吗？我现在紧张得手脚冰凉，求安慰！
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依然美
第1天
孕晚期见红住院三天却炸糊回家，到底什么时候能发动？ 今天又是被宝宝耍得团团转的一天！明明已经见红了，兴冲冲住院待产，结果在医院躺了三天毫无动静，今天又被医生告知炸糊回家[捂脸] 住院期间做了各种检查，尿常规显示有几项指标偏高，医生让重新检测。最搞笑的是内检出血被误认为是见红，白激动一场！现在医生建议多运动帮助顺产，但我真的走两步就累得慌... 眼看着预产期越来越近，既期待又焦虑。有没有同样经历的孕妈？这种反复炸糊的情况正常吗？大家都是多少周发动的呀？求分享经验～
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悠然风
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孕晚期胎动频繁，肚子发紧怎么办？ 最近进入孕晚期，胎动特别频繁，尤其是晚上躺下的时候，感觉宝宝在肚子里拳打脚踢的。有时候肚子还会一阵阵发紧，像被橡皮筋勒住一样，但又不是宫缩那种规律的疼。 今天下午收拾东西时，突然感觉肚子右边一阵阵发紧，侧着坐会好一些。晚上睡觉翻身也特别困难，左右侧躺都会觉得胯骨疼。 最让我担心的是，有时候肚子会突然硬硬的鼓起一块，摸着像宝宝的头，但过一会儿又找不到了。这种情况正常吗？有没有同样经历的孕妈？大家都是怎么缓解这种不适的？ [图片]这是今天拍的肚子发紧时的照片，感觉皮肤都被撑得发亮。
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雨落南笙✨
第1天
孕期便秘困扰最近孕21周了，这几天老是拉不出来，肚子憋得难受。姐妹们有没有什么好办法？我每天吃猕猴桃和苹果，还吃了一大盘菠菜，但好像没什么效果。听说火龙果能缓解便秘，准备明天去买点试试。之前有姐妹说多吃水果蔬菜、多喝水能改善，但我试了效果不明显。现在肚子胀得难受，晚上都睡不好。大家孕期都是怎么应对便秘的呀？有什么特别有效的方法吗？
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宓年影
第1天
宝宝不睡觉怎么办？今天真是被我家小祖宗折腾坏了，从早上6点开始就一直闹腾，抱着也哭，喂了奶也哭，怎么哄都不睡。最后实在没办法，只能把她爸踹醒让他来带。我家宝宝现在40天了，白天精神特别好，就是不爱睡觉。我试过给她做排气操、翻身练习，还陪她聊天，但效果都不太好。有时候看她打哈欠打得眼泪都出来了，就是不睡，真是急死人了。最让我头疼的是，她总喜欢抓自己的脸，刚剪完指甲又抓红了。现在天气这么冷，我又不敢经常给她洗澡，怕着凉。有没有宝妈遇到过类似的情况？都是怎么解决的啊？
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满元气
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孕期与育儿中的烦恼与抉择最近真的感觉好烦，孩子一直哭个不停，怎么哄都哄不好。刚刚喂了150ml奶，还是一直哭，又继续喂，结果还是在吃。不知道是不是又饿了，好不容易才睡着。这种情况让我感到特别无助，尤其是半夜孩子哭闹的时候，真的让人崩溃。另外，我还遇到了家庭经济问题。孩子爸爸半个月才给我100块钱生活费，全靠婆婆接济。他每天跑外卖，一天也就几十块钱，还在外面租房子住。我们经常冷战，感觉这样的日子真的过不下去了。婆婆虽然偶尔给点钱，但她自己也在家，平时不怎么帮忙带娃，还爱打麻将。孩子已经四岁了，从小到大都是我带的，经常去外婆家住。我舍不得孩子，但又不想再这样耗下去。我妈妈愿意帮我带，但孩子爸爸不同意，因为他觉得有婆婆兜底
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跳跳楠木
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孕期破水但宫口不开，该坚持顺产还是剖腹产？今天经历了惊心动魄的一天，早上羊水突然破了，但是到医院检查发现宫口一直不开。从上午到现在已经痛了十几个小时，宫颈管软化了一些但还是没开指。医生说我宫颈管本来就比较长，这在孕期是优点，但现在反而成了阻碍。胎监显示宝宝没有缺氧，但这样长时间阵痛又不开指真的好煎熬啊！老公还拿着亲戚给的红包让我边痛边数钱分散注意力，但现在钱都治不了我的痛了...姐妹们，我该继续坚持等顺产还是直接选择剖腹产啊？
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枯叶蝶✨
第1天
孕期催产经历分享：水囊催产真的不痛吗？ 今天去医院上了水囊催产，本来听很多姐妹说会很痛，但我居然一点感觉都没有！现在还能蹦蹦跳跳的，老公说我像他割完痔疮还坚持去钓鱼一样精*。*生说我宫颈又长又硬，还没成熟，所以上了水囊。但我完全没有别人说的那种宫缩痛，就是下面有点胀胀的。好担心明天滴催产素会不会也没反应啊...有姐妹经历过类似的情况吗？最后是怎么发动的？
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枯叶蝶✨
第1天
孕期破水后的生产经历今天终于迎来了生产的日子，从早上开始就感觉不太对劲。下午在待产室翻身的时候，突然听到"波"的一声，羊水破了！当时还以为是自己流血了，赶紧问医生确认。奇怪的是，破水后并没有立即开始阵痛。医生检查发现宫颈管太长，虽然已经在软化宫颈，但宫口一直不开。就这样在待产室痛了一下午，还是只开了一指，连无痛都没法打。老公为了分散我的注意力，还特意把亲戚送的红包拿进来让我数钱。一边忍着阵痛一边数钱的感觉真是又好笑又心酸。现在已经是晚上了，医生说如果宫口还是不开，可能要等到明天。真的好纠结要不要直接选择剖腹产，但又不想挨那一刀。有经验的宝妈们，你们破水后都是多久开始阵痛的啊？这种情况正常吗？
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灵樱幻梦
第1天
孕期腰酸背痛怎么办最近腰酸得厉害，尤其是晚上睡觉翻身的时候特别难受。这胎比第一胎辛苦多了，第一胎的时候完全没这种感觉，现在每天腰都酸得不行。有姐妹说可能是因为年纪大了，身体没以前好。我现在晚上睡觉都要垫个枕头在腰下面才舒服一点，白天坐着工作一会儿就得站起来活动活动。想问问大家孕期都是怎么缓解腰酸背痛的？有没有什么好方法可以分享一下？我现在每天热敷一下会舒服些，但效果不是特别明显。
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花开时节
第1天
关于准生证和生育津贴的那些事儿最近在准备宝宝出生的事情，发现准生证办理现在方便多了，线上申请通过后可以直接打印电子版。不过听说有社保的话办理准生证可以领取生育津贴，我有点纠结要不要去拿纸质版。另外还有个疑问，我和老公还没领结婚证，不知道到时候生小孩能不能报销？听说现在国家鼓励生育，没领证也能报销，但孩子上户口可能需要做亲子鉴定，要花好几千块钱呢。想问问大家，现在生育津贴能领多少啊？广东这边好像普遍是一万多。还有没有跟我一样没领证就怀孕的姐妹，你们是怎么处理这些手续的？
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妈妈网_ple0op
第1天
孕期保胎经历分享今天突然发现内裤上有几滴血，吓得我赶紧去医院检查。医生说我宫颈长度从36mm缩短到30mm，建议住院保胎。现在正在打硫酸镁和促肺针，这个针打得好痛啊！医生说这是为了防止早产，促进宝宝肺部发育的。吊硫酸镁的时候整个人热乎乎的，还头晕，护士说这是正常反应。促肺针打在屁股上，疼得我直冒冷汗。医生说我要打四针，每12小时一针。现在才31周，真的好担心宝宝会早产，我第一胎就是早产的，特别害怕历史重演。有姐妹打过这些保胎针吗？都是什么感觉啊？我现在特别焦虑，医生说至少要住一周院，每天都要监测胎心和宫缩情况。希望宝宝能坚持到足月，不要再让我担心了。
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花卷星云
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漫长的开指过程让我崩溃今天凌晨三点突然破水，赶紧叫醒老公去医院。结果到现在十几个小时过去了，才开了一指，疼得我直哭。医生说明天还要继续打催产针，这漫长的开指过程真的太折磨人了。本来以为破水后会很快生，没想到这么慢。宫缩四五分钟一次，疼得要命却开指这么慢。早知道这么难熬，还不如直接剖腹产算了。现在只能躺在床上等，连走路都不让，怕羊水流太多。看着同病房的姐妹都生了，就我还在这里熬着。医生说一胎就是会比较慢，让我再坚持坚持。可是真的好疼啊，感觉要撑不住了。希望明天能顺利生产，宝宝快点出来吧！
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怡然酱
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孕期体重增长的烦恼 最近真是被体重问题困扰得不行！从怀孕前的91斤到现在130多斤，感觉自己完全变成了一个小胖妞。最难受的是，明明孕吐很严重，但体重却一直在涨，真是让人又气又无奈。 家人都说孕期要多吃补品，结果补得太猛，体重蹭蹭往上涨。现在看着衣柜里的衣服都穿不下了，心里特别难受。老公说生完陪我去健身房，但真担心到时候瘦不下来。 最痛苦的是晚上，经常饿得睡不着，不吃又心慌，吃了又后悔。姐妹们有没有什么控制体重的好方法啊？真的好想回到孕前的身材！
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甜蜜果果
第1天
孕期耻骨疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？我现在怀孕19周+2天，最近几天耻骨位置疼得特别厉害，就是毛毛那里骨头疼。走路都走不快了，晚上翻身翻半天，睡觉都睡不好。我第一胎的时候都没这么疼过，这次真是第一次知道耻骨在哪。想问问有经验的姐妹们，这种情况正常吗？有什么缓解的方法吗？
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妈妈网_88rvze
第1天
宝宝呼吸时喉咙凹陷是否正常最近发现宝宝在吃奶睡着后，呼吸时喉咙那里会凹进去，让我有点担心。前天带去看医生，医生说这是正常的，但我今天在抖音上看到关于'三凹征'的内容，感觉宝宝的情况有点像。平时宝宝睡觉时嘴巴是闭着的，只有吃奶睡着后我轻轻拨开才看到这种情况。主要是想观察他的呼吸状况才发现的。医生之前说呛奶时咳嗽一两声是正常的，但我还是有点不放心。想问问其他宝妈有没有遇到过类似情况？宝宝呼吸时喉咙凹陷到底要不要紧？需要再去做进一步检查吗？
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08Baby是妈妈吖
第14天
新生儿袋鼠抱实操指南实测有效的袋鼠抱法解决宝宝胀气问题：把宝宝只穿尿不湿竖趴在妈妈裸露的胸口头部转向一侧保持呼吸畅通用手托住小屁股呈青蛙腿姿势亲测效果：宝宝这样抱的时候上面打嗝下面放屁，胀气缓解特别明显。我家的每次抱20分钟就能安稳睡2小时注意事项：①注意室温保持在26℃左右②妈妈最好半躺姿势更省力③吃完奶半小时后再抱防吐奶
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小西糯well
第11天
产后漏奶应对小妙招作为漏奶严重的妈妈，总结几个实用方法：方法   效果        注意事项        防溢乳垫 2小时换一次    选纯棉表层防过敏    按压乳房 暂时止漏      轻轻按压不要揉搓    集奶器  收集漏奶不浪费   注意消毒避免细菌感染  我后来发现穿哺乳吊带最方便，漏奶直接吸收在布料上，半天换一件就行。单边漏奶严重的可以试试侧卧喂奶，让漏奶的一边在上方
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