妊娠糖尿病产后饮食指南

糖妈卸货后最关心的就是：能不能放肆吃？我的营养科医生这样说：

产后42天要做糖耐复查：

• 正常：恭喜摆脱妊娠糖尿病
• 异常：可能确诊二型糖尿病

饮食建议：

1. 少吃精制糖（白糖/红糖/冰糖）
2. 主食换成杂粮饭
3. 饮料能戒就戒

有个小放纵技巧：剖腹产前一天可以吃顿好的！我闺蜜术前吃了火锅，血糖监测没超标。但要注意：① 别吃太油腻② 吃完多走动消耗

现在我和闺蜜都恢复正常了，奶茶偶尔喝也没事~