孕期饮食禁忌解惑

能不能吃辣这个问题，群里讨论得最激烈！作为过来人说说我的看法：

• 云贵川的妈妈们从小吃辣，孕期适量吃完全没问题
• 但平时不吃辣的妈妈突然吃辣可能会刺激肠胃
• 医生建议是：想吃可以吃，但不要顿顿吃

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同，以自身舒适为准。