胎盘低置别慌张！我的保胎经验分享
28周查出胎盘距宫颈口15mm，医生让卧床我却要带娃，分享我的佛系保胎法：
| 危险行为 | 替代方案 | 效果 |
|---|---|---|
| 抱大宝 | 用推车接送 | 肚子不发紧 |
| 弯腰拖地 | 戴护腰用长柄拖把 | 腰不酸 |
| 久站做饭 | 提前备好半成品菜 | 减少站立时间 |
关键点：
- 出现宫缩马上左侧卧
- 周数小可能会长上去，我32周复查涨了3mm
- 千万别憋尿！有次差点因尿频诱发宫缩
产后修复要警惕：①避免提重物 ②咳嗽时夹紧双腿
来自广州市
热门评论(1)
一颗水饺
产后修复那两点提醒得太及时了，提重物和咳嗽不夹紧双腿，确实容易让身体出问题，很多新手妈妈可能都不知道这些，你这分享太有价值啦。
2025-11-22 19:40:38 · 来自广州
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