孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法？ 最近便秘越来越严重了，肚子胀得难受。试过火龙果、香蕉这些水果，效果都不太明显。医生建议我多走动，但走多了又觉得累。听说蜂蜜露和乳果糖比较安全，但又担心会有依赖性。姐妹们孕期都是怎么应对便秘的？求分享实用经验！
孕期不适应对
来自郴州市
热门评论(1)
欢笑娃娃儿
蜂蜜露和乳果糖我之前也纠结过依赖性问题，后来问了医生，说短期用没问题，主要是缓解当下不适。不过还是得配合饮食，多吃粗纤维的菜，像芹菜、西兰花这些，效果会更好些
2025-11-22 20:43:12 · 来自广州
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