孕期体重增长与饮食控制

最近发现自己的体重增长有点快，16周就已经160斤了，医生都说看着不像这个体重[捂涕为笑]。记得怀孕前才130斤左右，现在每天吃夜宵控制不住嘴，特别是晚上特别想吃东西。

今天产检医生说要严格控制体重，不然对宝宝和妈妈都不好。但是真的好难啊，白天不怎么想吃，一到晚上就特别饿。最近特别爱吃酸辣的东西，昨天还自己做了酸萝卜和腌酸菜。

姐妹们都是怎么控制体重的啊？我现在每天称体重都心惊胆战的，生怕又涨了。医生说要少食多餐，但是感觉一吃就停不下来[捂脸]。特别是最近特别馋红烧肉，昨天忍不住自己做了，吃完又后悔。

有没有什么既能解馋又不会太发胖的零食推荐？我现在每天吃话梅、陈皮梅这些，但是感觉吃多了也不好。