糖耐检查避坑指南

关于要不要做糖耐，群里争议很大：

A派（建议做）：

• 能及时发现妊娠糖尿病风险
• 医院强制要求（东坑医院明确要求）

B派（选择不做）：

• 本身控糖饮食做得好
• 害怕喝糖水呕吐

我的折中方案：

1. 自测空腹血糖（京东买的血糖仪55元/80片试纸）
2. 控制主食量（每餐半碗米饭）
3. 餐后散步30分钟

个人空腹血糖从5.5降到4.9。避坑提醒：①高龄孕妇建议必做 ②检测前3天要正常饮食