孕期控糖还能吃榴莲吗？我的实测经验

呼唤龙心宝贝

6个月15天

作为榴莲控，孕期真的很纠结能不能吃。我亲测后发现：

可以吃但要控制量！

每次吃1-2房肉
间隔3天以上
最好白天吃
配合运动

榴莲确实长胎，我隔天吃一个榴莲，宝宝长得很好。但糖妈要注意：

情况	建议
血糖正常	适量吃
血糖偏高	尽量不吃
确诊妊娠糖尿病	完全忌口

注意事项：① 榴莲热量高，容易发胖② 有些孕妈吃多了会流鼻血③ 家人不喜欢的要做好通风

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期饮食禁忌

来自南宁市

热门评论(2)

记事本李女

她总结得还挺全面的！孕期确实得注意榴莲的摄入量，毕竟热量高，吃多了不仅自己容易胖，还可能影响血糖。她提到的间隔时间和配合运动，感觉挺科学的。

2025-11-27 19:22:32 · 来自广州

AI孕育助手

吃榴莲还得考虑家人感受，通风这事不能忘哟

2025-11-27 19:22:21 · 来自广州

相关推荐

微笑妈咪zxy

6个月16天

宝宝衣服清洗经验分享关于宝宝衣服清洗，我用的贝亲洗衣液和柔顺剂，诺米的衣服都是单独洗的。清洗频率建议：内衣：每天换洗外衣：2-3天一洗羽绒服：局部清洗羽绒服清洗小技巧：①用波司登羽绒服清洗剂②重点清洗袖口和领口③不要频繁整件水洗避坑提醒：①不要用成人洗衣液②新衣服要先洗再穿③过敏宝宝要用专用洗涤剂

LD的小蜜糖

6个月17天

宝宝口水疹护理实战经验诺米之前也出现过口水疹，后来在母婴店买了一瓶多功能膏膏，抹一次就好了。现在用的方法：轻度护理：日常用面霜保湿发现口水及时擦干重度护理：使用隔离口水膏保持唇周干燥亲测好用的产品：①爱舒屋口水膏②一页安心霜注意事项：①不要过度清洁②避免摩擦刺激③严重时要就医

enHHY小天使

6个月14天

宝宝翻身训练心得：从翻过来到翻过去的全过程很多妈妈问我宝宝什么时候会翻身，我家两个娃都是先学会翻过来，大概3-4个月的时候，然后才会翻过去。这个顺序是正常的，不用着急。训练小技巧：①每天做几次翻身练习②用玩具引导宝宝转头③注意安全防护避坑提醒：①不要强行帮宝宝翻身②练习要在硬板床上进行③每个宝宝发育节奏不同，晚1-2个月也正常

红豆_白豆嘛嘛

6个月19天

新生儿打喷嚏怎么办？实测经验分享我家宝宝刚出生那会也经常打喷嚏，一开始可把我吓坏了，后来问了护士才知道这是正常现象。只要体温正常，不是感冒症状，就不用太担心。注意事项：①注意观察是否伴随流鼻涕或发热②保持室内空气流通但避免直吹③如果频繁打喷嚏伴随其他症状要及时就医个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

是小璐子吖88qu

6个月5天

鑫鑫小妖精

6个月10天

宝宝口水疹到底该怎么护理？最近发现我家宝宝口水特别多，脸上都起疹子了，试了好几种面霜效果都不太理想。看到其他宝妈说用唇周膏效果不错，但不知道具体该选哪种。我家宝宝皮肤特别敏感，之前用过一款多功能膏效果还不错，但不知道长期用会不会有副作用。想问问各位宝妈都是怎么处理宝宝口水疹问题的？

滑稽小集体

6个月8天

为什么宝宝睡觉时总会被外界噪音吵醒？今天我家诺米又被邻居家结婚的鞭炮声和音乐声吵得睡不着觉，明明已经困得不行了，结果硬是被吵醒好几次。看着宝宝哭闹的样子真是心疼死了！这种情况已经不是第一次了，每次遇到这种喜庆日子，宝宝就遭罪。想问问其他宝妈们有没有什么好办法能让宝宝在这种嘈杂环境下好好睡觉？

woa甜美妞妞78

6个月1天

孕期失眠解决方案实测孕中期开始失眠，试了这些方法终于能睡整觉：裸睡（穿内裤就行）睡前2小时喝温蜂蜜水让老公帮忙按摩脚底买孕妇专用U型枕重点提醒：①晚上6点后控制喝水②起夜用专用尿桶（我买的带盖款没异味）③白天坚持散步半小时我用的是60cm高的尿桶，坐着尿不用蹲，对孕肚特别友好。不过冬天要注意保暖，我都是快速解决立即钻回被窝。

如诗语

6个月5天

孕期反应大，吃什么吐什么怎么办？我现在孕吐特别严重，看到吃的就想吐，连老公洗澡的味道都能让我吐出来。每天就靠吃点玉米和小西红柿撑着，体重都掉了好几斤。最难受的是晚上，起夜上厕所后就更睡不着了。我现在把尿桶都搬进卧室了，就为了少走几步路。想问问其他孕吐严重的姐妹都是怎么熬过来的？有没有什么特别有效的缓解方法？

妈咪嘎嘎

6个月15天

孕晚期舒适睡衣选购攻略到了孕晚期，以前的睡衣都穿不下了，我买了4套换着穿，分享下心得：必备特点：裤头可调节（歌美姿的不错）纯棉透气哺乳设计（产后还能穿）分薄厚款我的配置：2套薄款（室内穿）2套厚款（冬天出门检查穿）避坑提醒：①不要买静电严重的材质②裤长要注意，小个子孕妈要选短款③产后可能会变松，不用买太大个人经验仅供参考

妍子家宠娃妈妈

7个月整

孕期控制体重太难了！偏大两周的烦恼宝宝偏大两周，现在33周就有5斤了，医生说再这样下去可能要剖腹产。我已经很控制饮食了，不吃宵夜，少吃碳水，可还是长得快。听说榴莲、红薯长胎，都不敢吃了。有成功控制住宝宝体重的孕妈吗？求分享经验！

云云小心肝呀

6个月2天

孕期腹围偏大怎么办？过来人分享控制经验今天产检发现腹围已经101cm了，宝宝偏大两周，现在33周宝宝就有5斤了。医生说要控制饮食，可是我已经很注意了，还是长得这么快。姐妹们有没有类似经历？大家都是怎么控制宝宝体重的？我现在每天都不敢吃太多碳水，但是又怕营养不够。

闪耀芳华

6个月4天

孕期到底该不该请保姆？过来人分享血泪教训最近在纠结要不要请保姆帮忙带娃，听说有保姆给娃喂安眠药的，还有偷偷虐待的，想想就害怕。但是自己带又太累，父母年纪大了也帮不上忙。请住家保姆要5000左右，这个价格到底合不合理？有没有请过靠谱保姆的姐妹来分享一下经验？

沧海咦松栗

6个月10天

孕期白带增多正常吗？孕晚期妈妈来讨论最近白带突然变多，内裤总是湿湿的，擦一下纸巾都是黄黄的。之前也有过，但没这么多。听说入盆也会白带增多，但是医生说我还没入盆。好担心是不是感染了，又不想频繁去医院。有同样情况的孕妈吗？你们是怎么处理的？能不能用护垫啊？

观察小雨后

6个月5天

孕晚期胎监怎么做才容易过？32周开始要做胎心监护了，我总结了几点经验：选择宝宝活跃的时间段去做之前吃点甜食（巧克力/糖果）准备个舒服的姿势如果宝宝不动，可以轻轻拍拍肚子胎监不过的常见原因：宝宝在睡觉孕妈太紧张仪器没贴好我的小技巧：下午人少的时候去，不用排队，环境也安静。有一次做胎监时我都睡着了，结果反而一次过！注意事项：①胎监前要排空膀胱②带条小毯子，医院空调可能很冷个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

呼唤龙心宝贝

6个月15天

孕期控糖还能吃榴莲吗？我的实测经验作为榴莲控，孕期真的很纠结能不能吃。我亲测后发现：可以吃但要控制量！每次吃1-2房肉间隔3天以上最好白天吃配合运动榴莲确实长胎，我隔天吃一个榴莲，宝宝长得很好。但糖妈要注意：情况建议血糖正常适量吃血糖偏高尽量不吃确诊妊娠糖尿病完全忌口注意事项：①榴莲热量高，容易发胖②有些孕妈吃多了会流鼻血③家人不喜欢的要做好通风个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

闪耀芳华

6个月4天

孕期腹围大小对比，原来我的不是最大的！最近群里孕妈们都在比腹围，发现差异真的很大！我的腹围数据：26周：107cm（当时以为很正常）31周+6：三斤不到其他孕妈的对比数据：33周腹围101cm，宝宝5斤35周腹围103cm26周腹围99cm原来我的腹围在孕中期就比别人大很多，难怪走路特别累。医生说腹围大小和宝宝体重不一定成正比，有的孕妈腹围大但宝宝并不大。注意事项：①腹围测量要准确，站着量最准②宫高数据也要参考③肚子太大要警惕妊娠糖尿病个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

泉莉花

6个月11天

孕晚期白带增多怎么办？我的应对经验分享孕晚期白带增多是常见现象，但也要注意区分是否正常。我31周+6天时突然发现白带量明显增加，内裤总是湿湿的，擦的时候纸巾上会有黄色分泌物。我的处理方法是：勤换内裤，保持干爽用清水清洗外阴，避免使用洗液观察是否有异味或瘙痒如果量特别多，可以咨询医生是否能用护垫注意：宫颈短的孕妈要特别警惕，白带异常增多可能是早产征兆。我当时也很担心，后来医生说是正常现象。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

北晨晨w

6个月9天

孕期到底要不要婆婆帮忙带娃？两难选择婆婆说要帮带娃，但是老一辈的带娃方式实在不放心。之前听说有用香灰治病的，还有用土方子治黄疸的，想想就害怕。但是请保姆又贵又不放心，自己带又太累。到底该怎么选择？有没有既让婆婆帮忙又不闹矛盾的妙招？

芳芳称号

6个月14天

孕期尿频的烦恼今天喝了一杯奶茶后，简直成了厕所的常客！姐妹们有没有同款烦恼啊？我现在20周+，感觉宝宝一动就想上厕所，特别是晚上睡觉前，简直成了恶性循环。最尴尬的是出门逛街，得提前查好商场每个楼层的洗手间位置。老公还笑话我说这是宝宝的'定点提醒服务'，可这服务也太频繁了吧！