孕晚期胃反酸缓解小妙招

37周突然胃反酸让我很困扰，实测这几个方法有效：

  1. 少量多餐，一次不吃太饱
  2. 饭后散步20分钟
  3. 睡觉垫高枕头
  4. 避免甜食和辛辣

医生解释：胎儿入盆后可能反而会压迫胃部导致不适。这种情况可以尝试：

  • 餐后做猫式伸展
  • 喝少量苏打水
  • 嚼无糖口香糖

注意事项：① 反酸严重可以咨询医生开安全药物② 不要吃完就躺下③ 记录饮食找到诱发食物

来自昭通市
热门评论(3)
哈哈笑笑笑
餐后猫式伸展我没试过，真的有效吗？
2025-12-02 23:50:18 · 来自广州
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大皇后宝宝最棒
餐后做猫式伸展每次要做多久才有缓解反酸的效果呀？
2025-12-02 23:48:15 · 来自广州
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枕师傅w
你提到的餐后猫式伸展和无糖口香糖，我之前还真没试过，不过听起来挺有道理的，特别是嚼口香糖，说不定能促进消化，减轻反酸，我得赶紧试试这些新方法，看看能不能缓解我的不适。
2025-12-02 23:44:24 · 来自广州
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