孕期假性宫缩和情绪管理的那些事

最近怀孕16周+，下腹部时不时会发紧，不知道是不是假性宫缩。有时候性子急容易生气，发现生气后这种情况更明显了。一天大概会出现两三次，过一会儿就自己消失了。

姐妹们说可能是累到了或者情绪波动引起的，让我多躺一躺。现在肚子已经开始显怀了，走路都有点像鸭子。虽然知道孕期要保持好心情，但作为急性子真的很难控制情绪，特别容易因为小事着急上火。

另外最近特别喜欢吃凉的，明知道不太健康但还是忍不住。想问问大家有没有类似的经历，都是怎么调节情绪和应对假性宫缩的呢？

来自广州市
热门评论(8)
猪猪开心乐
吃凉的要适量，不然对宝宝不好哦，忍住
2025-12-04 16:38:34 · 来自广州
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九宝欧呀
假性宫缩这事儿，好多孕妈都遇到过，别太担心。你性子急，容易生气，这确实得改改，不然对宝宝和你自己都不好。可以试试每天写写日记，或者跟家人朋友聊聊天，把心里的烦恼说出来，情绪就能好点啦。凉的尽量少吃，为了宝宝忍一忍哦。
2025-12-04 16:32:35 · 来自广州
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妈妈网_6288z0
二胎确实比一胎显怀早，我四个月肚子就像一胎六个月那么大了。胎动也感觉更明显，一胎五个月才感觉到，这胎四个月就有感觉了。
2025-12-04 16:32:04 · 来自广州市
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银雪萍叫我 ： 胎动早好多？
Y-moment
我怀二胎时也是这样，吃完饭宝宝就特别活跃。建议可以煮点水果茶喝，橙子加百香果和红茶叶，既健康又能缓解嘴馋。
2025-12-04 16:32:04 · 来自广州市
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刘小红同学 ： 水果茶听起来蛮不错的嘞，你喝着感觉咋样呀？
智慧火花迸发的宝贝  回复 星空芸儿 ： 水果茶酸酸甜甜的，喝着可舒服了，我之前也煮过，味道超棒
星空芸儿 楼主 ： 这个配方听起来不错，明天就试试看！
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星河未央✨
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星空芸儿
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妈妈网_glwzva
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宝宝百天庆祝与成长记录今天是我家小宝贝的百天纪念日！时间过得真快，感觉昨天还在医院待产呢。为了庆祝这个特别的日子，我们订了一个可爱的蛋糕，虽然老公因为太困没能好好参与，但看到宝宝开心的样子就值得了。最近宝宝进入了厌奶期，从之前一次能喝190ml到现在只喝50ml，真是让人着急。不过好在现在喝奶时不再哭闹了，我也学会了顺其自然，饿了自然会吃。今天还收到了老公弟弟送的五套衣服，虽然都是薄款的，但这份心意很温暖。宝宝现在12斤了，肉嘟嘟的小脸特别可爱。明天准备带她去剃头发，听说多剃几次头发会越长越好呢！想问问其他宝妈们，宝宝厌奶期都是怎么度过的？有什么好方法能让宝宝多吃点吗？还有百天照大家都是怎么拍的？想给宝宝留下美好的
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Lisa酱
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产后恢复与带娃日常：我的经验分享 最近终于出月子了，感觉苦日子熬到了头。想和大家分享一下我的产后恢复和带娃经历。 关于产后恢复，我做了盆底肌和腹直肌修复，感觉效果还不错。盆底肌加了手法，腹直肌因为分离不严重只做了仪器。不过疤痕体质的我，撕裂伤口已经开始增生了，医生建议现在多按摩松解。 带娃方面，我家宝宝现在两个月大，睡眠很规律，基本能一觉睡到天亮。从月子里就开始培养他的睡眠习惯，九点开始哄睡，现在基本10点到凌晨五六点都能安稳睡觉。不过最近打了预防针后胃口特别好，一次能吃190ml，不吃饱就睡不安稳。 关于益生菌的使用经验，我觉得合生元效果不错，宝宝适应得也很好。建议单独用35度水冲服，不要和奶粉一起，效果会更好。 现在最大的困扰是老公对钱看得很重，我想做头发美甲他都不太支持。姐妹们有什么建议吗？
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