三月迎来了生机勃勃的春天,孩子们秋冬季的营养储备,在春季的厚积薄发,每个小朋友都像春笋一样,身体的各方面都在蓬勃生长。
但转季对体弱的孩子挺不友好的,一不小心就会被“生病君”找上,提高孩子抵抗力刻不容缓!
❤生命在于运动
👉1.全家一起比赛
有爸爸妈妈一起参加,能很大的调动孩子的积极性,去体育公园,一人一个跑道,预备!跑!适当的放水能让宝宝更有动力哦!
👉2.户外活动
春天踏青,夏天摸鱼,秋天拾落叶,冬天打雪仗,总之就是把孩子扔进大自然,给宝宝做好保暖工作,就让他尽情的玩吧,经历过风雨的孩子才能更强壮。
❤勤洗手
都说病从口入,很多病毒都可以通过呼吸道消化道传播,所以要让孩子养成勤洗手的好习惯,可以给宝宝买泡沫洗手液,一按一朵花的那种,让宝宝对洗手更感兴趣,出门可以随身携带免洗消毒液,一挤一搓细菌全跑光。
❤保证营养充足
充足的营养是好体质的基础,日常可以给孩子多吃点高蛋白质的食物,比如奶,蛋,鱼,肉,同时,搭配各种果蔬,尽量让宝宝做到不挑食,不偏食。
当然,如果你家宝宝是一个爱挑食的小家伙,那就不得不想办法给他另外补充身体所需要的维生素了。
我儿子就是一个特别挑食的男孩,我就担心他营养不够,后来在闺蜜的推荐下给他买了汤臣倍健多种维生素,红色的包装上面印着超级飞侠的图案,简直就是男孩子的心头好,口味酸酸甜甜的,他特别喜欢吃,一天一颗从不落下。
汤臣倍健多种维生素里足足有12种维生素,像孩子日常所需的维生素A,维生素D3,维生素B6,叶酸,维生素C等等小小一颗里面全都有,我也不担心孩子挑食厌食,或者烹饪的方式不对,导致维生素流失,断断续续给孩子买了七八瓶了,每次去体检,他的身高都在同龄人之上,每天都精力旺盛,天天户外运动也不觉得累!
不过最好是让孩子不挑食,汤臣倍健多种维生素作为辅助,这样对孩子的发育会更好,我现在也在努力提高厨艺,哈哈😁
来自莆田市