孕期饮食与体重控制经验分享

最近发现自己怀孕后体重增长有点快，已经胖了十几斤了。虽然知道孕期增重是正常的，但还是担心后期控制不住。我现在尽量少吃主食，多吃蔬菜水果，但有时候还是会觉得饿。

我发现火龙果加牛奶对缓解便秘特别有效，香蕉加香油和蜂蜜蒸着吃也不错。不过孕期的痔疮问题真的让人头疼，大家有什么好办法吗？

关于母乳喂养，我听说对乳腺有好处，但我乳房里有结节，有点担心。医生建议我可以母乳喂养几个月，这样对乳腺健康有帮助。想问问其他宝妈们都是怎么控制孕期体重的？母乳喂养的经验可以分享一下吗？