缓解孕吐的5个亲测有效方法
作为吐到怀疑人生的孕妈，分享几个对我有效的止吐方法：
- 床头放苏打饼干，睡醒先吃两片再起床
- 喝冰镇苏打水（巴黎水亲测有效）
- 维生素B6每天1-2片，医生建议的剂量
- 闻新鲜柠檬皮能瞬间缓解恶心
- 少食多餐，我每天吃6-8顿
| 食物/饮品 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 苏打饼干 | 中和胃酸 | 要原味无添加的 |
| 冰镇西瓜 | 降温止吐 | 不要吃太多 |
| 生姜糖 | 缓解恶心 | 血糖高要慎吃 |
用药前务必咨询医生：B6不要过量服用
注意事项：① 吐得严重时要防脱水② 吐血丝要及时就医③ 别强迫自己吃不想吃的东西
来自广州市
