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孕39周怎样可以早点生?

孕39周怎样可以早点生?①爬楼梯,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆。②可以在预产期前几天开始,每天晚上临睡前做慢下蹲运动,一开始以5次慢下蹲为一个单位,每天做两个时间单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数。③在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。

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