晚上夜宵吃什么好?

晚上夜宵吃什么好?1、汤和粥的口味都比较清淡、利于消化,粥汤里都含有大量的水分,喝了特别容易有饱胀感;2、可以吃糙米和麦片,因为糙米和麦片都有丰富的营养,糙米高纤、高钙而低脂。

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