待解决

哺乳期减肥食谱是怎样的呢？哺乳期怎样减肥对母乳的影响是比较小的？

2 |妈妈网_p2aoe6|2016-09-12 14:33

我来回答

其他答案

哺乳期间减肥的话，这个建议不要减肥比较好的可以适当的运动一下，因为减肥的话，这个对母乳的，影响是很大的。

小猪妹！|2016-09-12 评论

你好，在哺乳期如果是减肥的话，这时候你可以选择吃，一些水果沙拉，可以多吃一些汤类的食物，如果这时候节食太厉害的话会造成，奶水少的情况这时候避免吃一些油腻的食物，如果是这时候减肥的话，可以经常的运动地方做做瑜伽，可以做郑多燕减肥操都是很好的减肥的方法，尽量的不要太节制食物了。我觉得做减肥操还是有很大的效果的，但是这个一定要坚持，必须有信心，需要有相当大的毅力每天都要去做才会有效果。希望你能够减肥成功，并且不影响，宝宝的身体发育。