孕晚期脚肿缓解妙招

37周脚肿得像馒头，试了这些方法三天见效：

  1. 冬瓜皮煮水 - 利尿超有用
  2. 睡觉垫高脚 - 用孕妇枕
  3. 控制盐分 - 少吃咸菜
  4. 手肿时 - 做握拳伸展操

注意有两种体质：A派：肿了是快生的征兆B派：单纯血液循环差

对我家有效的：每天喝800ml冬瓜皮水+散步30分钟，肿消了大半

产后修复要警惕：①突然严重肿胀要测血压 ②脚肿可能持续到产后一周

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
雷嚒嚒
我见过有些肿得很厉害
2025-07-07 17:33:56 · 来自茂名市
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萌仙女下凡
看来这位妈妈很有心得啊，冬瓜皮煮水这个方法我之前咋没想到呢，真是既实用又方便。垫高脚和用孕妇枕，确实能缓解不少
2025-07-07 17:00:16 · 来自张家口市
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半夜被奶胀醒是什么体验？ 姐妹们谁懂啊！半夜被奶胀醒的感觉真的太痛苦了！胸硬得像石头一样，疼得根本睡不着。我睡前明明吸过了，结果还是被胀醒，吸奶器吸半天也吸不出多少，不吸的时候又自己滴出来，内衣都湿透了。这种情况已经连续好几天了，有没有同样经历的妈妈？你们都是怎么缓解的？
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孕期情绪波动与夫妻关系最近孕期情绪特别不稳定，昨晚因为老公一句话就爆发了。其实也不是什么大事，但就是控制不住自己的情绪，哭得停不下来。这种情况已经不止一次了，每次发完脾气又觉得很后悔，但当时就是忍不住。老公说我嫌弃他赚得少可以去报警，这句话彻底点燃了我的情绪。其实我知道他不是那个意思，但孕期就是特别敏感。之前因为他妈妈的事情我们闹得很不愉快，现在想起来还是很委屈。现在特别害怕自己情绪失控会影响宝宝，但又不知道该怎么调节。其他孕妈们也会有这样的情绪波动吗？都是怎么处理的？特别想听听大家的建议。
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月子里的母乳喂养与家庭矛盾 最近刚生完宝宝，正在坐月子，却遇到了一些让我特别头疼的问题。 首先是母乳喂养的问题，我发现自己的奶量不太稳定，有时候两边加起来才60-90ml。看到其他妈妈能轻松吸出100多ml，真的很羡慕。我试过按摩、多喝汤水，但效果时好时坏。最让我烦恼的是，宝宝吸奶时总是吸不干净，导致我经常涨奶难受。 更让我崩溃的是家庭矛盾。今天因为教育孩子的问题，公公和老公接连对我发脾气。我只是在纠正女儿乱扔垃圾的行为，公公就冲进来凶我，还把孩子抱到客厅。老公不但不帮我，还跟着一起指责我。月子期间情绪本来就容易波动，被他们这样对待，我气得直哭，甚至想带着孩子离家出走。 想问问其他妈妈们： 1. 有什么增加母乳量的好方法吗？ 2. 遇到这种家庭矛盾该怎么处理？ 3. 月子期间情绪管理有什么建议？ 真的需要大家的建议，现在每天都过得很压抑...
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