孕期控糖饮食分享

今天尝试用芋头和土豆做控糖早餐，发现效果还不错！怀孕20周后医生建议我开始控制糖分摄入，现在每天都要绞尽脑汁想适合的食谱。

早上用芋头蒸熟当主食，搭配一个水煮蛋，虽然味道清淡但胜在健康。中午做了排骨玉米红萝卜汤，特意加了一个土豆增加饱腹感。记得小时候学校门口卖的土豆特别香，现在自己做的总觉得差点味道。

孕期控糖饮食分享

还试着自己烤菠萝蜜干，结果火候没掌握好，烤出来不够脆。不过这样控糖后确实感觉身体轻松很多，就是经常会饿，大家有什么好吃的控糖食谱可以分享吗？

现在体重146斤，医生说后期体重会涨得更快，好担心会超过200斤啊！有同样在控糖的孕妈吗？一起来交流下经验吧～

孕期食谱
来自广州市
热门评论(1)
甜心小兔子
别担心体重会疯涨，控糖饮食加上适当运动，应该能控制好体重的。看到有同样需求的孕妈，可以一起交流，互相帮助，真的挺好的
2025-07-07 19:30:03 · 来自无锡市
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