#美食分享 #凉拌汁 #极核暑期出游计划 #内容启发分享计划
美食
来自广州市
热门评论(2)
蛋糕hhh
这道酱料看着真的很有食欲呀，感谢姐妹的分享，下次有机会可以过来试一下。
2025-07-10 06:36:33 · 来自湛江市
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小侯同学
这个还是挺不错的分享呢
2025-07-10 05:14:54 · 来自临沂市
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妈妈网_zd9qj4
1岁5个月10天
成都真的太惊喜了！竟然藏着这么美的绿道花海！🌸骑上车的那一刻，我就懂了成都骑行的乐趣！ 早起五点，迎着晨光，偶遇一片粉嫩花海，美哭了！ 清晨的阳光下，草地里都散发着迷人的味道，太爱了！ 一整天都被那片粉色花花治愈着，心情美美哒！ 更棒的是，这块拍照地空无一人，随便一拍都是大片～
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一一馅妈妈
1岁6个月8天
🎉育婴师妈妈为一岁➕宝宝👶🏻的制定的一天辅食❗️超简单自从娃加了辅食，每天你最大的难题是不是“今天吃什么”？作为一位育婴师宝妈，跟大家分享一下宝宝一天的辅食，食材常见、步骤简单，新手妈妈也能轻松搞定👇 🌞6:30早餐：南瓜小米糊+水煮蛋 南瓜去皮切块蒸熟，和泡好的小米、大米一起煮出米油，健脾消食助消化 🍗9:30加餐:蓝莓、香蕉 🥣12:00午餐:蒸牛肉➕清蒸西兰花➕海苔肉松土豆泥➕二米饭➕苹果水 🌟胡萝卜🥕、牛肉、葱花、剁碎放少许盐、酱油、辅食油搅拌均匀放盘，西兰花🥦盐水泡过后清水冲洗🌟（这里画个重点哦，西兰花泡盐水后不容易变色，还会去除一些农药残留，但是一定要记得冲洗哦，不然宝宝容易摄入过多的盐🧂）土豆切片用辅食油拌匀放入辅食盘（注意⚠️土豆片不要堆在一起，容易蒸不熟），把淘洗好的小米和大米放入辅食盘，苹果🍎山药切成你喜欢💕的形状，随便加上几粒枸杞，上锅冷水蒸30分-35分。出锅后在土豆片上撒上海苔肉松碎❗️简单好做，营养多样化，咸鲜酸甜口味丰富，简直完美👍 🌛18:00虾仁香菇蔬菜面 👧愉快充实的一天即将结束，晚饭我们来点营养好消化不容易积食晚餐，结束这美好的一天吧😄香菇洗干净去皮，番茄🍅切十字花刀放进烧烤的热水中剥皮，（去皮是为了让宝宝更好消化口感更好，大月龄可以不用去）豆皮、小青菜、虾仁，切碎，锅里放油一调羹，先把香菇放进去断生，然后其它的放进去一起炒，炒软后加水烧开放入面条少许盐，面条煮熟出锅❗️ 今天的辅食用到了蒸、煮、炒不同烹饪🍳方法，选材多样，搭配合理，主食、荤菜、蔬菜、豆制品，品种丰富，营养全面👍 💓刚开始做辅食的姐妹或许总手忙脚乱，不要急慢慢就会找到规律了，看着娃大口吃饭真的超有成就感！宝妈们有啥好用的食谱，或者在给娃制作辅食过程中有什么空难，欢迎评论区互相分享经验交流哦😘～ 被光盘治愈的一天🥰
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xi是小羊呀
1岁6个月2天
今天7.10我从2023年怀孕结婚那年我17岁今天很生气每次打视频他都接但是说了比较兴趣的话题但是过了那个话题之后就没话了我是一个话多人我也在想是不是对方压力太大让他说也不说跟我没话题每次拉黑什么没用感觉就好像去对方那里每次挺期待可是一次次落空，生活钱节检站在对方角度就是超支了但是从来都不站在我角度考虑。比如我每次买东西只想给小宝好的对方可能会想就不能买便宜的吗这次买的东西又没用每次都是这样可能他会想拉黑过两天就好可是亲近的人每次这样会伤心他不会听我买东西听我解释为什么要这样他只会先发火也是一开始娶我也是不得不找个人结婚，生小孩。谈恋爱结婚或许一开始对方本身就是这样的人只是做的太好了我该早点清醒的而不是一遍遍哄自己为对方找理由可是买车买房有压力正常但是不是我一个白天带娃晚上想让他说说话每次这种好累可能跟我比轻年轻讨好人想让人说说话要求太难了外人怕说错话亲近的人觉得占空间压力太大了
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沐哥不错呦
1岁27天
新手妈妈的第一个夏天：那些被晒红的小脸蛋教会我的事 第一次当妈妈，总以为做好功课就能从容应对一切。前两天夏天，我自信满满地带着刚满周岁的宝宝去公园野餐。遮阳伞支得整整齐齐，防晒衣裹得严严实实，却唯独忽略了那片露在外面的小脸蛋——回家后发现宝宝原本粉嘟嘟的脸颊变得通红，轻轻一碰就委屈地直哭。 从那以后，我开始疯狂研究儿童防晒。试过网红爆款，结果宝宝一出汗就糊眼睛；换过进口大牌，却发现怎么洗都有白色残留，连洗澡都成了一场“战斗”。更揪心的是，有些防晒涂完没两天，宝宝娇嫩的皮肤就开始冒小红疹，吓得我赶紧停用。在母婴店徘徊时，看着货架上琳琅满目的产品，只觉得一阵无力——难道给宝宝选一款安全又好用的防晒霜，真的这么难？ 直到上个月参加妈妈群线下聚会，一位二胎妈妈的分享让我眼前一亮。她说自己试过市面上80%的儿童防晒，最终锁定了一款“救命神器”——咿儿润小天使防晒霜。“第一次给孩子涂完，我自己都想偷偷抹一点！”她笑着展示包里的蓝色小瓶子，“你摸摸这个质地，完全不像防晒，倒像是给宝宝涂的润肤霜。” 抱着半信半疑的心态入手后，我彻底被这款防晒霜征服了。打开瓶盖，淡淡的燕麦清香扑面而来，轻轻推开时，仿佛在给宝宝的肌肤敷一层云朵——完全没有黏腻感，也不会泛白假白。仔细研究才知道，它采用了仿生胎脂技术，这种模拟宝宝出生自带保护膜的成分，既能温和抵御紫外线，又能让肌肤自由呼吸。SPF15+/PA++的防护力，带宝宝去游乐园疯玩一下午也不用担心。 现在每次带宝宝出门，我都会把这瓶小天使放进妈咪包。看着他在阳光下开心玩耍的模样，终于不用再时刻紧绷着神经。原来选对一款防晒霜，真的能让带娃的日子轻松许多。如果你也和曾经的我一样，在宝宝防晒路上充满焦虑，或许这瓶被无数妈妈验证过的“安心之选”，能成为你夏日带娃的贴心小帮手。
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?我是你的小wife
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马上就要品尝董华华做的饭啦！
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全科专家团
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皮肤科专家谈|宝宝皮肤反复干痒红怎么办？修护秘诀马上收藏春夏交替时，气候多变、花粉等敏源增多、紫外线强度增高等，因为婴幼儿皮肤本身薄弱，很多宝宝面临皮肤干痒、泛红困扰。皮肤科专家指出：这个时期的皮肤护理核心在于“锁水”“屏障修复”，而神经酰胺本身是人体皮肤屏障成分，负责锁水。作为肌肤“天然护盾”，通过锁水增强了皮肤屏障功能，又有效缓解了皮肤干燥，泛红等敏感症状。 宝宝皮肤敏感的"元凶"春夏宝宝皮肤容易出现问题，主要要是因为这个时期的环境、气候决定的。气候干燥+温度波动空气湿度低，这种干燥环境会加速宝宝肌肤角质层水分的流失，宝宝肌肤屏障脆弱，在持续干燥状态下，更容易出现干燥和泛红，诱发和湿疹症状；而昼夜温差大，会刺激皮肤血管异常收缩扩张，易诱发加重炎
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福宝儿麻麻
1岁5个月10天
妈妈～这饭是不是🈶问题❓今天我们起的有点早，咕嘟咕嘟炫完奶🥛出去溜达一圈回来吃早餐，结果…这是有多困？哈哈哈【记录📝福宝第一次吃饭睡着的可爱日常碎片】
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为什么一岁了还没长牙，不爱喝水，不爱吃东西
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依依呀-
1岁4个月14天
10M➕米粉手指食物|营养又美味，宝宝超爱！我家娃从迈入 10 月龄开始，就不太喜欢吃黏糊糊的辅食了，加上最近天气热每次吃粥、面这些都是吃几口就不吃了，直到解锁米粉手指食物！软糯好抓握，营养不打折，秒变“光盘神器”！分享给大家~ 1️⃣山药红枣米粉球 食材： 山药80g 红枣4颗（约4g） 米粉 25g 做法： 1.山药削皮和红枣一起上锅蒸熟 2.山药压泥加入米粉拌匀，红枣去皮去核后压泥 3.山药米粉泥搓圆压扁包红枣泥后搓圆 4.裹上米粉 2️⃣山药杏干米粉饼 食材： 山药80g 杏干1颗切碎 米粉 20g 做法： 1.山药削皮后上锅蒸熟 2.山药压泥后加入米粉和杏干拌匀 3.搓圆压扁 4.锅中加油煎至两面金黄 3️⃣山药南瓜米粉饼 食材： 山药60g 南瓜20g 米粉 20g 做法： 1.山药削皮和南瓜一起上锅蒸熟 2.山药南瓜压泥加入米粉拌匀 3.搓圆压扁 4.锅中加油煎至两面金黄 4️⃣山药蛋黄条 食材： 山药40g， 鸡蛋1个 米粉 10g 做法： 1.山药削皮上锅蒸熟 2.山药压泥加入蛋黄和米粉拌匀 3.捏成橄榄球的样子 4.上锅蒸10分钟 小技巧： ✔️米粉要选择细腻蓬松易混合的，成型不翻车 ✔️食材务必蒸至完全软烂 ✔️如果搅拌过程中太湿不成型，可少量增加米粉；如果太干，可加一点点水或奶液。 好用的原材料，才能做出好的辅食！我真的强烈推荐爷爷的农场有机米粉，不管是冲泡还是做成手指辅食，我家宝宝都很喜欢吃。 它用的是有机大米，配料表干净，无18大过敏源，给宝宝吃，安全又放心！ 而且二价铁含量超高，每100g有6.26mg的铁，还搭配了维C，能让宝宝更好地吸收铁元素，预防缺铁性贫血。还添加了钙、锌等多种维生素，营养超全面。初次添加辅食的宝宝直接入！ 有同样烦恼的妈妈们别再发愁啦，赶紧用米粉给宝宝安排上这些美味又营养的手指辅食吧！让宝宝吃得开心，健康成长✌️
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乐乐好快乐耶
1岁7个月26天
出行洗脸新宠！德佑便携洗脸巾1包共10抽小包装，携带方便，加大加厚超实用😊100%植物纤维素，0添加超安心😉 0荧光、0甲醛，用着毫无负担，宝宝和敏感肌也能放心怼脸擦✅ 加厚95g/m’，韧性足不掉絮，洗脸擦手擦物品全能hold住颜值新6色，小包随手塞包包，出差旅行再也不用纠结带毛巾啦~出行必备宝藏，谁用谁爱上 😍
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橘色海米岸
1岁3个月11天
广州竟然也有本帮面馆了？！太惊喜了😱 终于吃到了心心念念的上海冷面🍜，广州的小伙伴们也可以来试试啦！
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妈网喂养官
1岁9个月28天
5款热门米粉实测：2款0钠，4款含维C！营养价值更全面的是它米粉，是宝宝接触的第一口辅食，妈妈们对其最大的期望应该都是——宝宝吃得安全健康是首要，其次是营养全面！那么一款健康营养的好米粉应该要含有哪些营养素呢？营养素含量多少才合适？ 前几期，我们测评了5款热门米粉的铁含量、有机安全、冲调和口感等多个维度。这一期，我们将对这几款米粉进行第四轮测评，为大家扒出营养价值更高更全面的一款！💡参与横评的米粉品牌：爷爷的农场、小皮、亨氏、英氏、贝拉米❗️检测维度：根据宝宝成长所需，本期检测指标放在铁、锌、钙、维生素、钠等关键营养素上。  1️⃣ 铁铁是合成血红蛋白的主要原料之一，缺铁可能会导致缺铁性贫血，影响宝宝的体格发育、智力发育、抗感染能力以及人际交流能力。 
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16sue1028
1岁10个月10天
宝宝终于长牙了，都长出了正方形型了，也不知道长了几天了，第一颗牙长的上面
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觅食广州
1岁2个月9天
#广州美食# 真是美味极了！
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
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17万
贝拉多米
1岁1个月18天
姐妹们！挖到宝了！必须给你们唠唠这款救我产后脱发狗命的洗发水！ 生完娃那阵儿，我真的被头发折腾到崩溃。每天掉发量堪比金毛换毛季，梳子一梳手上就缠一大团，洗头时地漏堵得水都下不去。更惨的是头发油得超快，早上刚洗完头，下午就贴头皮，头屑还像雪花一样往下掉，带娃出门都不敢扎头发，生怕别人盯着我宽宽的发缝看。 后来在宝妈群里看到有人分享紫郁二硫化硒洗发水免费试用，想着反正不要钱，就领了一瓶试试。第一次用就被惊艳到了！挤出来是淡紫色的膏体，搓出的泡沫又多又绵密，上头超舒服，还有股淡淡的植物香，闻着特别治愈。 用完吹干头发直接支棱起来，发根立得超挺，发量视觉上直接翻倍！而且控油效果绝了，以前天天洗头，现在三天不洗头都还清爽，头屑也没再冒出来。坚持用了半个月，掉发明显少了，现在梳头终于不用对着一地头发叹气了！
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全科专家团
1岁9个月28天
新生儿肠胀气不用愁！儿科医生教你科学应对 “二月闹”宝宝的成长，是一个充满惊喜与挑战的过程。从呱呱坠地到蹒跚学步，每一个阶段都需要家长精心呵护。在宝宝的喂养关键期，肠胀气问题可能是新手爸妈遇到的第一个棘手难题。新生儿的肠胃较为脆弱，在奶瓶喂养时，一旦吸入过多空气，就极易引发肠胀气。北京儿童医院主任医师刘莉强调，喝奶过程中吸入空气是新生儿胀气的主要原因。因此，选择合适的奶瓶喂养方式，对宝宝的健康成长至关重要。​防胀气奶瓶，开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计，在喂养时容易产生气泡，导致宝宝吸入过量空气，带来腹胀、打嗝、哭闹等“二月闹”的情况。而防胀气奶瓶凭借创新的底部回气设计，改变了这一现状。世喜新生儿奶瓶拥有底部回气阀的专利技术，实现空气
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全科专家团
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儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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橘色海米岸
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苓葭姐妹
1岁3个月2天
孕妈必看！椰子水这样挑，清爽解渴还不怕胖 作为生完两胎的过来人，真心建议孕期一定要备点椰子水！当年我孕反严重时，就靠它续命～最近发现'研食妈咪有机椰子水'这款新品更好喝！ 现在椰子水工艺真的进步好多！'研食妈咪'是东南亚有机椰林现摘现榨，48小时锁鲜技术。关键是有绿色有机认证，0糖0脂肪，配料表干净！ 孕妈可以放心选择。 当年我喝的那些，有的会带点酸涩味。这款就特别清甜，喝完胃里很舒服～而且电解质含量更高，可以及时补充孕吐流失的电解质，避免出现脱水情况，还能缓解孕吐不适！ 建议孕妈选椰子水一定要看：①有机认证 ②非浓缩还原 ③采摘生产全程可查。十月结晶这三点都做得很好。 要是当年有这个品质的椰子水就好了！孕期的姐妹可以试试看，趁着活动多囤点，可比普通饮料健康多啦！
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