坐骨神经痛和孕期不适的缓解方法

最近被坐骨神经痛折磨得够呛，尤其是晚上睡觉的时候，一躺下就痛得不行，坐着反而好一些。不知道有没有同样经历的宝妈，你们是怎么缓解这种疼痛的？

另外也发现群里好多姐妹都在讨论孕期和产后的各种不适，比如腰疼、屁股疼、脚肿等等。有个姐妹说她的坐骨神经痛是宝宝压迫到神经导致的，过十几天就好了，希望我的也能快点好起来。

还有姐妹分享说做月子时要注意保暖，我就是月子里没注意，现在脖子一出汗就有点疼。大家还有什么缓解孕期和产后不适的小妙招吗？求分享！

孕期不适应对
来自巴中市
热门评论(3)
易之烊呀
坐月子的确是要好好的休息一下，不要碰冷的东西
2025-07-25 01:42:22 · 来自铜仁市
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吴大神
那我怎么避，我快撑不住了。。我找了很久没有找到，总数俺刷到了。谢谢你的指南 受益匪浅
2025-07-25 00:22:36 · 来自定西市
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悠悠小鹿
宝妈群里真的是个宝藏地，各种各样的经验都有。听其他宝妈的经验分享，确实能学到不少应对孕期产后不适的小妙招
2025-07-24 19:34:51 · 来自长沙市
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