孕期运动到底该怎么把握？ 看到网上好多孕妈都在跳操运动，说什么无侧切不撕裂。但是我朋友孕期跟着跳操提前10天生的，生的时候特别费劲。我现在就是每天散散步，但是又怕运动量不够不好生。到底该怎么把握这个度啊？过来人给点建议吧！
备孕运动技巧
来自南京市
热门评论(2)
8888样妈妈
孕期运动挺让人纠结的
2025-07-26 00:16:46 · 来自吉安市
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叫我欧曼宝
孕期运动确实挺让人纠结的，每个人的体质都不一样，还是得看自己的情况来定。不能光看别人跳操，适合自己最重要。
2025-07-25 23:42:37 · 来自汕尾市
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