母乳喂养的困惑：奶水不足和堵奶问题如何解决？

最近在母乳喂养上遇到了一些困扰，想和大家分享一下我的经历。我儿子现在一个月大，刚开始奶水还算充足，但这两天突然奶量减少了，孩子明显吃不饱。昨天还能吃饱，今天连半饱都费劲了。更让我担心的是左边乳房还有点堵奶的情况，不敢喝太补的汤水。

之前尝试过喝排骨汤，结果差点堵奶更严重，现在都不敢碰荤汤了。有朋友推荐喝丝瓜鸡蛋汤下奶，准备试试看。现在每天让孩子多裹，希望能改善奶量不足的情况。

想请教有经验的妈妈们，遇到这种情况该怎么办？通草能喝吗？堵奶的时候有什么好的解决方法？