孕期体重控制与营养补充的纠结 怀孕六个月了，体重一直保持在115斤没变化，连婆婆都催我多吃点[破涕为笑]。虽然肚子明显大了，但胸围居然和孕前一样！最近特别馋榴莲和小龙虾，16.8一斤的榴莲已经买了三次，老公总说想吃就买别省着。 不过听说榴莲长胎快，又怕后期宝宝太大不好生。现在每天最纠结的就是：既要保证营养，又怕体重失控。孕晚期会不会突然猛涨啊？姐妹们都是怎么平衡美食诱惑和体重管理的？ 附上最近的美食照片，这些高热量的该不该继续吃呢～
孕期体重变化
来自娄底市
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纤手调香师
你吃小龙虾的时候有注意啥不，吃了会不会对宝宝有啥不好影响呢？
2025-07-27 17:12:12 · 来自贵阳市
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漫舞云端Sky
看照片这伙食真不错！我觉得偶尔解解馋是可以的，但天天吃高热量的可不行，可以找些健康点的代替品，控制一下体重
2025-07-27 17:08:52 · 来自广州
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玺鈅新手媽媽
孕26周+6天
25周这个大小是不是有点大😨已经胖了20斤了都
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微澜悠
孕25周+6天
孕期同房与产后修复的纠结最近和姐妹们聊到孕期同房和产后修复的话题，发现大家都有好多烦恼呢！我现在怀孕中期，老公总想亲热，但我好怕会伤到宝宝。听说孕中期其实可以适当同房，但又担心会宫缩，真的好纠结啊...更让我焦虑的是产后修复的问题。听说顺产后下面会变松，有个姐妹说她老公嫌弃她像"下水道"，听得我都不敢顺产了！可是剖腹产又要留疤，恢复期还长。姐妹们都说要做盆底肌修复，但不知道效果到底怎么样？医院做和月子中心做有什么区别呀？我现在定的月嫂13880元26天，包含产后护理项目，但看到月子中心3万多的套餐又好心动。老公说随我选，可自己出钱还是肉疼...有没有做过产后修复的姐妹分享一下经验？到底值不值得花这个钱呀？另外想问问，
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清澈如水
孕25周+5天
奶粉选购心得：澳洲爱他美实测体验二胎纯奶粉喂养，来说说选奶粉的经验：为什么选澳洲爱他美：朋友澳洲直邮更放心当地超市采购价约180元/罐比国内便宜近一半宝宝接受度好从出生就开始喝没有出现拒奶情况冲泡注意事项水温控制在40-50度先放水再放奶粉要完全溶解不能有结块喂养效果：身高体重达标没有出现便秘体检各项指标正常避坑提醒：①不要频繁换奶粉②网购要选可靠渠道③注意查看保质期个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同
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月如姬
孕27周+1天
孕期同房那些事儿：姐妹们都是怎么处理的？最近和老公因为孕期同房的问题有点小烦恼，想问问各位孕妈都是怎么处理的呀？我现在孕中期，老公总是忍不住想亲密，但我又担心会影响宝宝。医生说孕中期适当可以，但还是要小心。昨晚他又想那个，我直接一巴掌打过去了（笑死）。想问问大家：孕期你们还会同房吗？如果不同意，老公都是怎么解决的？有没有什么既能满足老公又不伤胎儿的办法？我老公现在天天抱怨说憋得难受，但我更担心宝宝的安全。今天他还开玩笑说要去找小三，虽然知道是玩笑但还是有点生气！另外听说产后要很久才能恢复同房，顺产和剖腹产恢复时间还不一样？有经验的姐妹来说说呗～
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小小元sweetheart
孕25周+5天
孕期上班到几周最合适？听听过来人的经验怀孕了还要不要上班？这个问题困扰很多准妈妈。我怀大宝时上到38周，二宝上到36周，分享下我的亲身经历：身体状况好的姐妹可以上到37-38周我同事上到生当天，但建议量力而行孕晚期容易累，建议提前1-2周休息需要久站的工作要特别注意服装店销售最好28周后申请调岗办公室工作相对轻松些提前和公司沟通好产假安排建议预产期前2周开始休保留好所有产检记录备查避坑提醒：①出现宫缩、见红要立即停止工作②长时间坐着要每隔1小时活动③避免提重物和爬高个人经验仅供参考，具体要遵医嘱
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小草宝grass
孕24周+6天
孕期同房指南：什么时候可以？要注意什么？怀孕后能不能同房？我咨询过医生也亲身实践过：安全期：孕中期（4-6个月）相对安全孕早期和晚期要避免我们的做法：孕早期绝对禁止有过先兆流产经历医生建议前3个月禁止孕中期尝试过两次动作要轻柔时间控制在5分钟内结束后观察有无不适孕晚期分房睡怕刺激引发早产老公自己解决需求重要提醒：①胎盘低置绝对不能同房②出现腹痛要立即停止③最好先咨询产检医生个人经验仅供参考，安全第一最重要
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小猫宝琳8686
孕25周+6天
产后修复亲身经历：顺产下面会松是真的吗？生完孩子下面会不会变松？我顺产两个宝宝，来说说真实感受：一胎没做修复确实有影响产后42天检查盆底肌评分才60分同房时老公说感觉不一样了二胎坚持做了三项修复盆底肌修复10次/1980元腹直肌修复8次/1600元骨盆修复5次/1500元现在评分85分，恢复不错日常保养很重要坚持做凯格尔运动避免提重物和久站同房前可以用点润滑剂避坑提醒：①不要轻信私密整形广告②医院修复比美容院靠谱③产后6个月内是黄金期个人经验仅供参考，修复效果因人而异
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小公主妈妈喜
孕24周+4天
月子中心到底值不值得去？产后修复真有那么重要吗？ 最近一直在纠结要不要去月子中心，家婆说怕照顾不好我，建议我去月子中心调理身体。但是看了一圈价格，28天要3万左右，真的好贵啊！而且听说很多月子中心用的都是预制菜，感觉性价比不高。但是又担心在家坐月子休息不好，落下病根。还有产后修复的问题，有人说顺产后下面会变松，老公会嫌弃，真的假的啊？有没有过来人分享一下经验？
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张小阳光崽～
孕24周+4天
农村宅基地到底该不该要？女儿能不能回娘家盖房子？ 最近在纠结要不要在老家申请宅基地盖房子。我是嫁出去的女儿，爸妈说可以给我一块地，但是弟弟不同意。现在农村的地越来越值钱了，不要又觉得可惜。但是要了又怕以后和弟弟闹矛盾。而且听说女儿在娘家盖房子，以后申请宅基地会很麻烦。有没有类似经历的姐妹给点建议？到底该不该要这块地？
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上上妈咪
孕25周+5天
怀孕后到底能不能同房？老公憋不住怎么办？ 自从怀孕后就和老公分房睡了，现在已经快半年没同房了。老公说憋得难受，但是我真的好怕会伤到宝宝。听说孕中期可以适当同房，但是又担心会宫缩或者见红。老公有时候忍不住想摸我，我都是一巴掌打过去，感觉好对不起他。想问问姐妹们怀孕期间都是怎么解决这个问题的？老公会不会因为这个出轨啊？
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倩子小公主zx
孕25周+0天
孕晚期肚子发硬？3个动作快速缓解假性宫缩28周后站10分钟就肚子梆硬，产科护士教我的缓解方法：立即左侧卧，膝盖间夹枕头鼻吸口吐缓慢呼吸（吸气4秒/呼气6秒）掌心轻轻打圈按摩发硬部位两种常见情况：A派认为要完全卧床B派建议适当散步（我亲测散步后反而缓解）紧急信号：①每小时超过4次规律发硬②伴随腰痛或出血要立即就医现在每天散步30分钟也不怕了~
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山泉溢
孕25周+5天
孕期尿频困扰？过来人分享缓解小妙招孕中期开始每晚被尿憋醒3-4次，试过这些方法后现在能睡整觉了：睡前2小时严格控水（但白天要喝够1500ml）侧卧时用孕妇枕垫高肚子，减轻膀胱压迫起夜后喝半杯温蜂蜜水助眠避坑提醒：①千万别憋尿，容易引发尿路感染②如果伴随灼痛感要及时就医个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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笑容小小Qv
孕25周+3天
孕晚期睡觉到底有多难？ 现在孕晚期了，每天晚上都要被尿憋醒好几次，醒了就再也睡不着。左侧睡右边屁股疼，右侧睡左边疼，平躺又怕压到宝宝。好不容易睡着了，不是被胎动踢醒就是腰酸背痛醒。想问问其他孕晚期的姐妹都是怎么解决睡眠问题的？有没有什么好办法能让我睡个整觉啊？
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小小元sweetheart
孕25周+5天
孕期维生素选择避坑：从十月馨到爱乐维的换药心得吃过3种维生素的孕妈良心测评：品牌   规格    服用感受  价格参考 十月馨 保健字号 颗粒大难吞咽398元/盒爱乐维 OTC药品  含铁易便秘 149元/盒医院多维药准字  无怪味好吸收80元/瓶 我的选择：①早期吃爱乐维（营养全面）②晚期换医院开的（更对症）重要提醒：所有维生素都要医生指导，有的孕妈吃爱乐维会伤肝！
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风情如画104
孕25周+5天
四维彩超省钱指南：288元搞定的小技巧意外发现中医馆做四维只要288元！对比其他孕妈的花费：私立医院：500-700元（含视频录制）公立医院：420-580元（需提前预约）实测经验：22-26周是最佳时间（我23周去的）提前吃巧克力让宝宝活跃公立医院要带胎心监护带注意：①有的机构不允许自己录像，提前问清楚②AI成像要另收费，个人觉得没必要省下的钱可以买两罐奶粉啦~
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英英妈妈eh
孕25周+2天
孕中期补铁实战攻略：从贫血到指标达标的经验铁蛋白只有11.7的严重贫血孕妈亲测有效的补铁方案：补充方式 具体做法     效果反馈   注意事项    药物补铁医生开的多糖铁复合物2周血红蛋白升2g用药前务必咨询医生食补  每天吃猪肝+猕猴桃辅助效果明显 胆固醇高要适量我的血泪教训：①铁剂要和维C同服吸收更好②补铁期间别喝牛奶/茶，间隔2小时现在手脚不再苍白，分享给同样贫血的姐妹~
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航泪宝贝
孕25周+6天
孕期到底该不该剪头发？ 最近天气太热了，想把长发剪短些，但是家里人说孕期不能剪头发，说是对宝宝不好。可是我查了很多资料都说这是迷信，而且看到很多孕妈都在孕晚期剪短发了。现在热得受不了，又不敢剪，想问问其他孕妈孕期都剪头发了吗？真的会有影响吗？
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宛如仙女的小美人
孕25周+1天
孕期到底能不能吃桃子？ 最近特别想吃桃子，但是我妈说桃核有避孕药成分，会流产，把我骂了一顿。可是我查了很多资料都说桃子对孕妇很好，而且我只吃果肉啊。现在每天吃一个桃子，又担心又想吃，想问问其他孕妈孕期有吃桃子吗？真的会有影响吗？
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龙宝宝嘻嘻
孕25周+5天
孕期补铁到底该怎么补才有效？ 最近产检发现铁蛋白只有11.7，医生说我缺铁严重，给换了新的铁剂搭配维C一起吃。之前吃的铁剂感觉吸收不好，现在每天都要吃这种又臭又恶心的胶囊，吃完还总想吐。想问问其他孕妈都是怎么补铁的，有没有什么好的方法能让补铁不那么难受？医生开的这种铁剂效果到底怎么样啊？
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薯片的小个妈妈
孕25周+1天
为什么孕晚期肚子会发硬发紧？ 最近进入孕晚期后，我发现只要稍微活动一下，肚子就会发硬发紧，特别是站着的时候特别明显。有时候走路稍微快一点，或者爬个楼梯，肚子就绷得紧紧的，感觉特别不舒服。想问问其他准妈妈们有没有类似的情况，这种情况正常吗？需要特别注意什么吗？
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