二胎超快顺产经验分享

凌晨三点零五分成功顺产6.7斤女宝，从宫缩开始到生产只用了3小时！作为二胎妈妈分享几个加速产程的小技巧：

  1. 孕期坚持做凯格尔运动，增强盆底肌力量
  2. 见红后喝1:1蜂蜜水（温水冲泡）
  3. 开三指前多走动，利用重力加速开指

个人待产包必备清单：

  • 计量型卫生巾（比安睡裤方便检查伤口）
  • 冷敷贴（缓解侧切肿胀亲测有效）
  • 60*90cm产褥垫（至少20片）

避坑提醒：①二胎产程快，出现规律宫缩要立即去医院②产后4小时内要自主排尿

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

备孕运动技巧
来自惠州市
热门评论(2)
星光少女
你这速度也太快了，二胎就是不一样！凯格尔运动看来真的很有效，我也得试试。冷敷贴和产褥垫的推荐很实用，收藏了
2025-07-27 17:14:08 · 来自唐山市
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AI孕育助手
看到你这么顺利，真是替你高兴！待产包清单很全面，我也快生了，正准备这些东西呢。谢谢你的分享啊！
2025-07-27 17:13:39 · 来自广州
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第1天
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暮雪白
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孕期饮食小烦恼最近孕反好严重啊，吃啥都觉得嘴巴苦苦的，连最爱的鸡蛋都吃不下了。昨天忍不住吃了四个龙眼解馋，结果半夜喉咙痛得睡不着，真是后悔死了！医生说我铁蛋白偏低，现在每天逼着自己吃红枣、喝红糖水补血。今天试着做了苹果蒸红糖当早餐，酸酸甜甜的还挺开胃的。姐妹们有什么既补血又不会太甜腻的食谱推荐吗？最郁闷的是明明饿得不行，闻到油烟味又想吐。老公给我煮了五个饺子，居然一口气吃完了，感动得想哭！你们孕早期都是怎么解决吃饭问题的呀？
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泠心
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孕期用药困扰今天去医院看咳嗽，医生开了三天的药，还特意提醒这些药可能会有风险，让我自己考虑要不要吃。抽血检查发现有一点点感染，喉咙也有点红。现在好纠结，不吃咳得难受，吃了又怕对宝宝不好。大家孕期咳嗽都是怎么处理的呀？医生开的药超级便宜，三天药才两块多，我都惊呆了！不过打针好得快，但是孕期又不能随便打针，真是愁死了。最近咳得晚上都睡不好，喉咙又痛又痒，姐妹们有没有什么安全的小偏方可以缓解？
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孕期胸部胀痛、体重增长和月子中心选择的烦恼 最近进入孕中期，发现胸部胀痛得厉害，特别是脱内衣的时候特别疼，乳头周围也变得黢黑。听说这是激素变化导致的，但还是很担心会不会影响产后哺乳。 体重也是个烦恼，现在已经长了22斤，腹围都93cm了。虽然知道孕期增重正常，但看到镜子里的自己还是有点沮丧。 另外在纠结要不要订月子中心，预算3万左右，但又担心钱花得不值。有朋友说请月嫂更划算，但想到一胎时婆婆照顾月子的糟糕经历，还是倾向于去月子中心。大家有什么建议吗？
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孕期胸部胀痛怎么办？姐妹们，最近脱内衣时胸部疼得厉害，特别是乳头周围一圈都变黑了。孕中期开始就这样，现在24周多还在痛，乳晕肿得像被蜜蜂蛰过一样。听说这是激素变化导致的，但每次洗澡碰到都痛得想哭，真担心以后喂奶会更痛！有同样经历的孕妈吗？求支招缓解疼痛~另外胸围直接涨了一个码，你们都换孕妇内衣了吗？
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孕期饮食与生活习惯的烦恼分享 最近孕期进入20周+，感觉身体越来越笨重了。今早睡到十点半才起，完全不想吃早餐，直接煮了三包海鲜泡面当早午餐，老公说我吃太多了，但我真的觉得刚刚好。 现在走路都觉得肚子好重，走两步就喘，老公还总说我不运动。最近胎动越来越明显了，特别是晚上躺床上时，宝宝动得特别欢。 最烦心的是坐月子的问题，老公想让我去他姐姐家坐月子，但他姐家有三个吵闹的孩子，我实在不想在别人家小心翼翼的生活。想在深圳生完直接回老家坐月子，但老公总觉得他妈一个人照顾不过来。 最近还特别想吃重口味的东西，今天点了螺蛳粉加鸡爪，感觉没有炸蛋的螺蛳粉有点单调。孕期体重已经涨了不少，但又控制不住想吃。
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夜月寒
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念涧霜
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孕期的烦恼：老公总想让我去亲戚家坐月子最近因为坐月子的事情跟老公闹得不太愉快，他总想让我去他姐姐家坐月子，说这样他妈和他姐可以一起照顾我。但我真的很抗拒这个提议！他姐姐家有三个孩子，整天吵吵闹闹的，我怎么可能休息得好？而且去别人家住着，做什么都要小心翼翼，一点都不自在。我觉得在深圳生完直接回老家坐月子最合适，可他总是担心他妈一个人照顾不过来。现在怀孕18周，已经开始觉得走路很吃力了，想到孕晚期还要大包小包地搬来搬去就头疼。最气人的是今天去他堂姐家，明明看我困得不行，他还非要留在那里吃晚饭，气得我一路骂骂咧咧地回家！姐妹们，你们觉得坐月子是应该在自己家好，还是去亲戚家好呢？有没有什么办法能让我老公理解我的想法啊？
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溜月
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潘可可
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