孕晚期饮食控制太难了

最近B超显示宝宝偏大两周，医生让我控制饮食。可是广东这闷热的天气，加上孕晚期的各种不适，真的太难坚持了！

今天没忍住吃了苦瓜酿和米粉，晚上又陪儿子吃了宵夜。虽然没吃米饭，但罪恶感还是很强[捂涕为笑] 医生说8月7号还要复查B超，好怕控制不住啊！

孕晚期饮食控制太难了

姐妹们都是怎么控制饮食的？特别想吃茶理的时候怎么办？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
柔情似水XYsz
你控制饮食的时候会不会觉得饿得心慌呀，咋克服这感觉呢？
2025-07-30 03:32:20 · 来自珠海市
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琴瑟姑娘
试试多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂肪的，既能满足口感又不会让宝宝长太大。想吃茶理的时候，就点杯无糖的呗，或者自己做做健康版
2025-07-30 03:27:51 · 来自温州市
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第1天
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第1天
孕晚期见红但宫缩不规律，该去医院吗？今天上厕所发现有点见红，但宫缩一直不规律，时有时无的。昨天去产检医生说没规律宫缩不用急着去医院，可是心里还是有点慌。现在每隔10分钟左右肚子会痛一下，但胎监又显示没宫缩，这种情况到底该不该去医院啊？有经验的宝妈们，你们见红后多久开始规律宫缩的？我现在是二胎，听说二胎会生得比较快，好怕突然就要生了[捂脸]
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孕期运动控糖心得分享最近为了糖耐能顺利通过，我开始坚持每天运动。作为一个容易浮肿的体质，我发现运动真的很有帮助！每天下午不想躺着的时候，我就起来做做孕妇操，出一身汗感觉特别舒服。虽然运动确实很累，但想到能避免孕晚期浮肿和血糖升高，就觉得值得。我老公还建议我去报个瑜伽班，但我觉得现在经济压力大，能省就省，自己在家运动也一样有效果。不知道其他孕妈们有没有类似的控糖经验？你们都是怎么安排运动的呢？希望能和大家交流一下~
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苏馨
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孕期胎动感受分享今天想和大家聊聊孕期胎动的感受。我现在怀孕19周了，但还感觉不到明显的胎动，只有晚上睡觉时有一点点轻微的感觉，有点担心是不是宝宝太懒了[捂脸]。看到其他孕妈17周就能感觉到胎动，而且越来越明显，甚至能看到肚子在动，真是既羡慕又着急。最近为了能顺利通过糖耐检查，我每天都坚持运动，希望能控制好体重。虽然很累，但想到能顺产就更有动力了。不知道有没有和我一样胎动比较晚的孕妈？大家都是什么时候开始有明显胎动的呢？
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孕期饮食小烦恼最近特别馋雪糕，今天终于忍不住买了个小白兔雪糕解馋。虽然知道孕期要控制冷饮，但实在忍不住吃了两口，剩下的都给老公解决了。这个雪糕真的好好吃，批发价买更划算呢！不过小卖部卖得有点贵，建议大家可以去批发市场买。你们孕期都怎么控制冷饮的呀？有没有什么解馋的小妙招？我现在连绿豆汤都不敢多喝，怕太凉了影响宝宝。
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孕早期吐血怎么办？ 姐妹们救命啊！今天孕吐直接吐出血了，颜色像葡萄酒一样深，之前都是血丝，这次量突然变多，吓得我手都在抖！ 中午喝了可乐，吐出来是黑色的混合着鲜血，现在整个人都不好了...虽然喝了杯奶茶缓过来一点，但还是好担心。有同样经历的孕妈吗？这种情况需要去医院吗？ （附上今天吐的血的照片，虽然有点吓人但真的需要大家帮忙看看）
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迷糊鹿
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孕期产检费用大公开，你们都花了多少钱？ 最近整理孕期产检的费用清单，发现建档检查就花了1757元，上周做无创和唐筛又花了1000多。想问问大家孕期产检都花了多少钱？感觉每个医院和医生开的检查项目差别好大啊！ 我这边无创是650元（减免150后的价格），唐筛免费。不过如果唐筛不过再做无创的话，就只能减免100元了。听说有些地方无创要1200多，感觉地区差异真的挺大的。 现在孕中期了，医生又让补铁补钙，感觉整个孕期就是个不断花钱的过程[捂脸]大家都来说说自己的产检费用吧，让我心里有个底～
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hey小红姐
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为什么医院要扣留产检本？ 听说有的医院会把产检本收走，怕我们去别的医院检查。这也太离谱了吧？我自己花钱做的检查，凭什么不让我拿走？而且后期产检都要用这个本子，医院扣着算怎么回事？难道就是为了让我们必须在他家生？
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为什么现在申请免费奶粉这么难？ 最近想给宝宝申请免费奶粉，发现好多品牌都说名额满了。飞鹤、金领冠这些热门品牌根本申请不到，改了好几个地址都不行。明明是国家补贴的活动，为什么这么难申请？有的还要参加妈妈班，凑够5个人才能领，现在怀孕的人这么少，根本凑不齐。
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为什么老公的生育险不能用？ 我老公明明有职工医保和生育险，结果我去产检居然不能用他的保险！打电话问社保局，说除非我自己买生育险才能用。这也太不合理了吧？他又不用生孩子，这个生育险到底有什么用？有的地方明明可以用，为什么我们这里就不行？
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孕早期孕吐严重，姐妹们有什么缓解方法吗？ 我现在怀孕6周多，孕吐反应特别严重，从早上起床就开始恶心，闻到任何味道都想吐。最难受的是嘴巴里总是没味道，喝水都觉得难受。尝试过吃酸的青芒、橘子，但吃多了胃又不舒服。有时候实在难受会拍打胃部让自己吐出来，吐完反而舒服些。不知道其他孕妈有没有类似的经历，大家都是怎么缓解孕吐的呢？
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圣鸢鸢
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半勺奶
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孕期体重增长的烦恼 最近发现自己的体重已经快突破110斤了，看着体重秤上的数字真是又无奈又好笑。怀孕前怎么也没想到自己会胖这么多，现在连走路都觉得笨重。 更让我哭笑不得的是，肚子里的宝宝还特别调皮，动不动就踢我，感觉整个肚子都要被顶起来了。每次被踢的时候，我都忍不住想：这小家伙是不是在肚子里开运动会呢？ 虽然知道孕期体重增长是正常的，但看着镜子里圆滚滚的自己，还是有点小郁闷。不过转念一想，等宝宝出生后一定要好好减肥，争取早日恢复身材！ 其他孕妈们也有这样的烦恼吗？你们都是怎么控制体重的呀？
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梦初夏
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孕晚期胎动变化让我有点慌最近几天明显感觉宝宝胎动变少了，心里有点担心。虽然其他宝妈说孕晚期空间小了胎动减少是正常的，只要动了就行，但还是忍不住焦虑。特别是这两天假性宫缩特别频繁，前天晚上甚至10分钟痛一次，差点去医院，结果又不规律了。现在离足月还有10天，既期待又紧张，不知道宝宝什么时候会发动。想问问其他孕晚期的姐妹，你们胎动情况怎么样？入盆后胎动会明显减少吗？这种假性宫缩频繁是不是快生的征兆啊？
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默小然✨
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孕晚期胎动减少正常吗？最近几天明显感觉宝宝胎动变少了，有点担心。群里其他孕妈说孕晚期宝宝大了活动空间小，动得少是正常的，只要还能感觉到胎动就没事。我也发现宝宝现在动作幅度更大，有时候顶得肚皮硬邦邦的特别难受。有姐妹说入盆后胎动会更少，但我还没去检查是否入盆。现在36周+，假性宫缩越来越频繁，前天晚上还出现10分钟一次的规律宫缩，差点去医院，结果又变成不规律了。想问问大家孕晚期胎动都是什么情况？这种胎动减少需要特别注意吗？
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白云朵
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孕晚期胎动频繁，肚子发痒怎么办？最近进入孕晚期，宝宝动得特别厉害，尤其是晚上，整个肚皮都被顶得紧紧的，害得我睡不好觉。更难受的是肚子特别痒，不知道是不是因为皮肤被撑得太紧。昨天肚皮上还出现了又紫又红的纹路，看着有点吓人。现在36周多了，宝宝特别喜欢在小腹那里动，有时候顶得特别难受，感觉下一秒就要出来了一样。产检时医生说贫血，现在天天被逼着吃猪肝补铁，都快吃吐了。想问问其他孕妈们，你们孕晚期胎动也这么厉害吗？肚子发痒有什么缓解方法吗？
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妙语浅兮✨
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星茉璃✨
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孕期产褥垫选择困扰最近在准备待产包，产褥垫的尺寸让我很纠结。看到有90x100和60x90两种尺寸，还有安可新和十月结晶不同品牌。十月结晶的90x50要三十多块一包才四片，感觉好贵啊！有经验的宝妈们，你们当时买的什么尺寸的产褥垫？哪个牌子比较好用呢？我看有的宝妈说买了两种尺寸搭配使用，这样会不会更实用些？另外还想问问，产褥垫需要准备多少才够用呢？因为是二胎了，想尽量准备得周全些，但又怕买多了浪费。求推荐性价比高的产褥垫品牌和购买经验～
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静夜星
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孕晚期失眠困扰，姐妹们有什么好方法？ 最近进入孕晚期后，失眠越来越严重了。昨晚雷雨交加直接被惊醒，宝宝也跟着动个不停，饿着肚子到天亮。尝试过喝温牛奶、听轻音乐都没用，下午睡午觉晚上就更睡不着。最痛苦的是频繁起夜，刚要睡着又要上厕所，一晚上跑三四次厕所都是常事。 今天早餐特意做了黑芝麻糊想补补营养，听说对宝宝头发好。但长期睡眠不足真的担心影响宝宝发育，黑眼圈都快掉到嘴角了...有没有同样失眠的孕妈？你们都是怎么熬过来的呀？ （附上今早的营养早餐，黑芝麻+花生组合香喷喷的）
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夜空星✨
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孕期遭遇家庭矛盾，我该如何保护自己和宝宝？ 我怀孕7个多月了，最近因为家庭矛盾整夜失眠。事情起因是我煲了一锅花胶羊肚菌汤，老公和婆婆嫌太贵，说这些食材应该留到过年人多时用。最让我心寒的是老公从不站在我这边，无论什么事都向着他妈妈。 我两次产检都查出贫血，医生说要补充营养，但他们家的饮食习惯和我完全不同，经常喝隔夜汤。我自己做饭又说油放太多，电磁炉火开太大怕弄坏。现在感觉在这个家连煲个汤都要看人脸色。 更让我焦虑的是，老公每个月只给我1000块生活费，所有工资都交给他妈妈管理。我越来越没安全感，担心生完孩子后处境会更艰难。现在晚上经常睡不着，既担心贫血影响宝宝，又不知道未来该怎么办。
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