孕期胃胀气怎么办

最近胃胀气特别严重，吃一点点就饱了，还老是打嗝。尤其是晚上，感觉整个肚子都鼓鼓的，特别难受。今天中午吃了个小笼包，结果胀气了一下午，连水都不敢多喝。

有姐妹说可以少吃多餐，但我试了感觉效果不明显。现在17周了，还是经常胃胀气，有时候还会反酸烧心。

大家孕期都是怎么缓解胃胀气的呀？有没有什么好办法？我现在连最爱的螺蛳粉闻到都想吐，好怀念以前能痛快吃东西的日子。