孕期孕反严重，吃不下东西怎么办？

最近孕反特别严重，闻到油烟味就想吐，连平时最爱吃的面食都吃不下了。每天只能躺在床上，除了吃饭根本不想动。

最痛苦的是明明很饿，但就是吃不下东西，只能吃点酸的缓解一下。老公说我不能老吃酸的，得吃点甜的，但我真的只能吃得下酸的啊！

姐妹们有没有什么缓解孕反的好办法？我现在连白开水喝了都想吐，真的好难受。你们孕期都是怎么熬过来的？有没有什么特别想吃的或者吃了不会吐的食物推荐？

现在最怕的就是营养跟不上影响宝宝发育，但又实在吃不下东西，愁死了！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
甜心小女人
吃酸的缓解孕反效果挺好的，你老公为啥非让你吃甜的呀？
2025-08-04 19:42:40 · 来自昆明市
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灵秀少女
看你说的这些，真是挺让人心疼的。孕反真的很折磨人，我当时也是闻到啥都不对味，但还是要试着吃点营养的东西，哪怕少吃多餐
2025-08-04 19:39:58 · 来自青岛市
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第23天
吸奶器选购避雷指南母乳妈妈的血泪教训！用过3款吸奶器的实测对比：小白熊免手扶款优点：解放双手缺点：价格300+略贵小雅象手动款优点：便宜（200左右）缺点：手酸效率低哇爱电动款优点：吸力温和缺点：配件容易坏待产包建议：必备：单边电动（住院用）自选：双边电动（背奶妈妈）避坑提醒：①别买十月结晶（老款难用）②奶少妈妈先租再买③喇叭罩尺寸要合适用药提醒：回奶药务必咨询医生我吃的是药店买的XX药，3天回奶个人经验仅供参考，母乳喂养要根据自身情况选择
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秋叶微颤178
第16天
新生儿洗澡避坑指南刚当妈时给宝宝洗澡手都是抖的，现在二胎已经洗出经验了！必备物品清单：折叠浴盆（买大号的能用更久）护耳贴（防止水进耳朵）水温计（38℃最合适）两种主流做法：A派：母婴店洗优点：专业省心缺点：遇到过用上一位宝宝的毛巾导致感染B派：在家自己洗优点：卫生放心缺点：需要家人配合实测好物：物品推荐理由注意事项护耳贴防水效果好撕下时要轻柔悬浮浴垫新手妈妈神器要彻底晾干防霉避坑提醒：①别在喂奶后马上洗②脐带未脱落要贴防水贴③冬天洗澡要提前开暖气
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la秋秋里雨
第18天
产后到底要不要买吸奶器？哪种最实用？ 马上要生了，在纠结要不要买吸奶器。听说双边电动的很方便，但是价格贵；单边的便宜但是效率低。有的姐妹说纯母乳喂养没必要买太好的，混合喂养或者背奶妈妈才需要。我现在计划是出了月子就上班，想背奶一段时间再断奶。求推荐性价比高的吸奶器，最好是能兼顾上班背奶和在家亲喂的！
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青溪意
第25天
孕晚期的不适与期待今天又是被孕晚期各种不适困扰的一天！肚子越来越重，走几步路就要躺下休息，吃饭后也必须躺着才能缓解胃部被顶住的感觉。晚上睡觉时总觉得肚子沉甸甸的，腰两侧的韧带也被拉扯得难受。记得怀老大的时候都没这么累，这次是前壁妊娠果然更辛苦呢！最近特别纠结要不要去做糖耐检查，虽然已经27周了还在24-28周的最佳检查期内，但实在受不了那个糖水的甜腻。一胎二胎都做了，这次真的有点抗拒。姐妹们都说要空腹8-12小时，可我早上起来就特别想吃东西，晚上也总忍不住要加餐，这可怎么办呀？好在离预产期只剩三周了，每天都在数着日子过。虽然现在各种不舒服，但想到很快就能和宝宝见面，又觉得一切都值得。孕晚期的姐妹们，你们现在都有
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清音
第1天
孕晚期的不适与应对最近进入孕晚期，身体各种不适感越来越明显了。最困扰我的是烧心和反酸，吃什么都难受，不吃又饿得慌。今天中午吃了点东西就吐了两次，吐完才能稍微舒服些。另一个困扰是肚子经常酸胀难受，就像腰累着了一样，稍微活动一下就累得不行。躺下休息会好一些，但总不能一直躺着吧。而且现在喘气也特别费劲，走路都气喘吁吁的。医生说是胎儿在长头发导致的烧心，让我少吃多餐。我现在吃饭都不考虑喜好和味道了，只为了营养和不便秘。特别想吃爸爸糖的吐司，但为了控制体重只能忍着。孕晚期真是太难熬了，每天都在数着日子过。不知道其他准妈妈们有没有类似的困扰？都是怎么缓解这些不适的呢？
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小苹果在这吗
第16天
糖耐检查亲测经验分享姐妹们，糖耐检查真的让人又爱又恨！我怀三胎时纠结了好久做不做，最后还是咬牙做了。分享下我的实战经验：最佳检查时间是24-28周，我27周去的必须空腹8-12小时，医生要求晚上10点后禁食糖水齁甜到怀疑人生，建议5分钟内慢慢喝喝完特别想喝水，但千万要忍住个人小贴士：带个吸管杯慢慢喝不容易吐让老公陪着去，喝完可能会头晕做完检查马上备点小零食避坑提醒：①孕晚期做可能更难受②喝太快容易呕吐要重做③前壁胎盘妈妈会更辛苦个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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妞妞妈甜爱家
第17天
孕晚期睡觉太难了！你们都是怎么熬过来的？ 我现在孕晚期真的太难了，站着不舒服，坐着也不舒服，只有躺着才能缓解。感觉肚子里的娃都快顶到胸口了，稍微吃多点就难受。晚上睡觉肚子特别重，两边腰的韧带拉扯着疼，翻个身都费劲。最难受的是热得睡不着，吹风扇也热，吹空调又头疼。姐妹们孕晚期都是怎么熬过来的啊？求支招！
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星小萌✨
第1天
孕晚期的不适与饮食困扰最近进入孕晚期，身体的各种不适越来越明显了。吃完饭总是觉得胃里烧得慌，不吃又饿得难受。走路喘不上气，躺着也压得慌，侧躺久了胯骨疼，平躺又觉得孩子压得喘不过气。最尴尬的是经常放屁，还特别臭，自己都嫌弃自己。饮食方面也很纠结，明明很饿但吃一点就顶得慌。特别想吃甜食，但又担心血糖和体重。昨天实在没忍住吃了泸溪河的绿豆糕，今天体重就涨了。医生说胎儿偏大，让我控制饮食，可是饿着肚子更难受。现在空调开到22度还觉得热，睡眠质量也很差，困却睡不着。想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们是怎么应对这些不适的？有没有什么缓解烧心和胃胀的好方法？
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02敏欣欣cc
第17天
新生儿到底要不要去母婴店洗澡？好纠结！ 宝宝马上要出生了，在纠结要不要带他去母婴店洗澡。听说有的母婴店不卫生，上一个宝宝感冒的毛巾会给下一个宝宝用，好担心会传染。但是自己在家洗又不敢，怕水进耳朵嘴巴。看有的宝妈说可以买大点的浴盆自己洗，但是新生儿那么小真的好怕弄伤他。有没有过来人给点建议？
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湖心倩的卫士
第23天
糖耐检查到底做不做？孕晚期控糖太难了！ 我现在27周了，医生让做糖耐检查，但是真的好纠结要不要去。听说要空腹8-12小时，我每天晚上10点后就想吃东西，早上起来更是饿得慌。而且听说那个糖水特别齁，一胎二胎做的时候都吐了，这次真的有点害怕。但是又担心不做会影响宝宝，孕晚期控糖真的好难啊！有没有姐妹分享一下经验？
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星海霓裳
第1天
孕晚期控制饮食太难了最近产检发现宝宝偏大一周，医生让我控制饮食，可是真的好难啊！现在每天饿得心慌，可是稍微吃点就顶得慌，不吃又饿得难受。最痛苦的是明明很想吃各种美食，却只能忍着。昨天特别想吃爸爸糖的吐司，硬是忍住了没吃[流泪]而且现在吃什么都要考虑会不会便秘，完全顾不上味道和喜好了。感觉现在吃饭纯粹就是为了营养和不便秘，完全没有享受美食的快乐了。更郁闷的是，明明吃的不多，体重却蹭蹭往上涨，感觉吃二两能长半斤，这代谢也太慢了！有没有同样在控制饮食的孕妈？你们都是怎么熬过来的啊？好想快点卸货，就能正常吃东西了[流泪]
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月见花
第1天
孕期营养补充的困惑最近在纠结孕期营养补充的问题，每天要吃好多药片啊！爱乐维、DHA、钙片、铁剂...感觉都快成药罐子了。特别是那个爱乐维，颗粒好大，每次吃完都觉得饱了，都不用吃饭了。听说爱乐维吃太多对肝不好，但又看到有医生说可以吃到哺乳期。我现在是爱乐维、DHA、铁和钙片一起吃，打算一直吃到断奶，不过又只想喂三个月母乳，好纠结啊！最近半夜腿还抽筋，可能是缺钙了。姐妹们都是怎么补钙的呢？我朋友说可以试试水水钙，酸酸甜甜的比较好喝。还有人说醋酸钙不容易便秘，我吃的碳酸钙确实有点这个问题。现在每天吃药都要做半天心理建设，特别是早上那顿，铁剂和DHA一起吃，味道怪怪的。晚上还要记得吃钙片和维生素D，感觉好麻烦啊！大家都
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樱花领
第17天
工位不是半包围式？那我可得自己动手改造一番！
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暮雪白
第1天
孕期胎盘低的焦虑与应对最近NT检查发现胎盘完全覆盖宫颈口，整个人都不好了。女儿同学的妈妈之前就提醒过胎盘低的危险性，现在轮到自己面对，真的特别焦虑。晚上睡觉都不敢睡太沉，生怕无意识出血。医生说要避免提重物、不能同房，现在连翻身都小心翼翼的。上周复查还是没长上去，但医生也没让住院，说多注意观察。群里好多姐妹都说28周前大部分能长上去，让我别太担心。现在每天就是躺着、坐着交替，走几步就累得不行，腰特别酸。买了孕妇枕也不管用，还是各种不舒服。最难受的是情绪波动大，经常忍不住哭。老公说我太紧张了，可控制不住啊！明天要去做唐筛了，顺便再查B超看看情况。有没有同样胎盘低的孕妈来聊聊？你们都是怎么熬过来的？
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糖果桑
第1天
新手妈妈的烦恼：宝宝黄疸、胀气和睡眠问题 作为一个新手妈妈，最近真是被宝宝的各种问题搞得焦头烂额。首先是黄疸问题，我家宝宝出生第4天黄疸值就达到了11.6，医生让回家多晒太阳。现在每天都要小心翼翼地给宝宝晒太阳，但又怕晒伤他娇嫩的皮肤。 更让人头疼的是宝宝最近开始出现胀气问题，经常在固定时间哭闹不止。尝试了胀气贴和益生菌，效果时好时坏。特别是晚上3-4点的时候，宝宝总是哭得特别厉害，我和婆婆轮流抱着哄，累得够呛。 睡眠问题也让我很困扰，宝宝白天睡得很少，经常哭闹。真香坐姿、排气操都试过了，但宝宝总是不配合。看着宝宝不舒服的样子，有时候真的会后悔要孩子，但转念一想又觉得特别心疼。 想请教各位有经验的宝妈，你们是怎么应对这些问题的？特别是黄疸和胀气，有什么特别有效的方法吗？
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鱼眠深
第1天
孕期烦恼：妈妈重男轻女不愿照顾月子，我该怎么办？最近遇到一件特别烦心的事，想跟大家聊聊。我怀孕后回绵阳娘家住了3天，妈妈给我做饭没去店里守生意，就开始抱怨说耽误收入。更让我难受的是，我说想让她陪我去月子中心学照顾婴儿，以后可以帮我妹妹坐月子，她竟然说'我又没生儿子，这些该男方婆婆照顾'。我妹妹在绵阳上班，她婆婆根本不管这些事。作为亲姐姐，我实在不忍心看妹妹将来一个人坐月子。但妈妈这种重男轻女的态度让我很受伤，明明她自己也只有两个女儿，却总觉得女儿嫁出去就不是自家人的感觉。现在很纠结，一方面心疼妹妹，一方面又对妈妈的态度感到心寒。姐妹们遇到过类似情况吗？该怎么处理比较好？
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星河渡✨
第1天
孕期控糖经验分享：糖耐过了胃口反而更好了？ 最近刚做完糖耐检查，没想到居然顺利通过了！本来以为肯定过不了，因为一胎时就没过。更神奇的是，过了糖耐后胃口突然变得特别好，每天都想吃东西。 现在21周+4天，肚子已经很明显了，感觉特别重。白天对温度特别敏感，容易犯困，但晚上又睡不好，宝宝动得特别厉害，经常半夜被踢醒。 上周严格控糖瘦了4斤，现在终于可以稍微放松点了。不过医生说胆固醇有点高，要少吃猪肉。大家孕期都是怎么控制饮食的呀？有没有什么好吃的控糖食谱推荐？
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清浅流光
第1天
孕期糖耐检查经验分享今天终于做完糖耐检查啦！分享一下我的经历~昨天8点后就没吃东西喝水，早上空腹去医院，医生给了三杯糖水，要求5分钟内喝完。第一杯我喝得太急被医生提醒，后面两杯就慢慢喝了。说实话糖水味道还行，没有想象中那么难喝，可能因为前一晚禁食太久，喝下去反而觉得喉咙舒服了。检查过程中我挑了舒服的沙发靠着老公休息，建议大家也找个舒服的地方等待抽血。这次检查结果显示胆固醇有点高，医生让我注意饮食，少吃猪肉。老公知道后立刻调整了今晚的菜单，改做牛肉炒粉和蔬菜汤，真是贴心~另外看到群里姐妹说有些医院可以用馒头代替糖水做糖耐，不知道有没有试过的孕妈？我去的远东医院也有这个选项，不过我还是选择了传统糖水。现在检查完胃口特
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念涧霜
第1天
孕晚期胎动频繁影响睡眠怎么办？ 最近进入孕晚期，宝宝胎动越来越频繁了，特别是晚上特别活跃。昨晚从11点动到凌晨1点多，连续猛踢三次，力道特别大，把我老公都惊醒了。白天反而比较安静，一到晚上就特别精神。现在睡觉成了大问题，平躺不舒服，侧卧又压得慌，玩手机都不方便。想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们是怎么应对频繁胎动和睡眠问题的呀？
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花落轻音
第1天
孕晚期胎动频繁影响睡眠怎么办最近宝宝动得特别厉害，尤其是晚上躺下准备睡觉的时候。昨晚从11点一直动到凌晨1点多，连续猛踢三次，力度特别大，把我直接踢清醒了。老公还说要用小本本记下来，等宝宝出生后要好好'教育'呢[破涕为笑]白天倒还好，就是晚上特别活跃。医生说过现在宝宝已经有自己的想法了，越说ta反而越来劲。现在我都不知道用什么姿势睡觉比较好了，右侧玩手机方便但肚子会疼，左侧又不舒服，平躺又玩不了手机，真是愁死我了。有没有同样经历的孕妈妈？这种情况需要去医院看看吗？还是说孕晚期胎动频繁是正常的？大家都是怎么应对的呀？[图片]
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