孕期体重控制与饮食困扰 最近孕反终于减轻了，但新的烦恼又来了——体重增长太快！孕前48.5kg，现在不到4个月已经51kg了，肚子被裤子勒出一道沟。医生建议整个孕期增重不超过20斤，可我现在就感觉喘不过气，外卖吃腻了又不会做饭，婆婆和妈妈都不擅长烹饪，正在纠结要不要订月子中心。更愁的是胎盘低置，上班久坐特别难受，12月打算申请居家办公，但老公总觉得我太焦虑...姐妹们有什么控制体重的好方法吗？
孕期体重变化
来自东营市
热门评论(13)
妈妈网_42f3zr
你打算订月子中心，那这对控制孕期体重会有帮助不？
2025-08-14 19:08:23 · 来自衡阳市
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妈妈网_7fibzh
胎盘低置确实要特别注意，能申请居家办公也挺好的。跟你老公好好聊聊，他不是怀孕的人，理解不到咱们的辛苦
2025-08-14 19:05:11 · 来自温州市
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夏天阳光萌55
胎盘低要多休息！我每天公园散步20分钟就回家躺着
2025-08-14 19:04:53 · 来自广州市
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妈妈网_42f3zr ： 我也觉得胎盘低得多休息，你每天散步20分钟时间把握得刚刚好。
星河梦✨ 楼主 ： 今天下雨没带雨衣，骑车回家淋湿了，现在特别怕感冒
黄昏哀愁～
待产包别买整套的，我朋友说很多用不上。单独买更划算
2025-08-14 19:04:53 · 来自广州市
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兔子稳稳去
月子中心要早定！我三个月就订好了，好的月嫂档期排到明年了
2025-08-14 19:04:53 · 来自广州市
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星河梦✨ 楼主 ： 我对象总说不着急，准备十一再去看看
宝贝妈咪Liao
我一胎胖了40斤顺产的，这次想控制在25斤内。建议买个体重秤每天监测
2025-08-14 19:04:53 · 来自广州市
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如诗的风情小宝贝 ： 我孕前118现在124，天天担心后期失控
星河梦✨ 楼主 ： 我就是早晚都称，但喝水都长肉的感觉
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妈妈网_6reqjq
孕32周+3天
头胎是7年前顺转剖的，当时宫口已开全了，医院说胎位变了转的剖宫产，目前检查说子宫有个憩室，胎位正，不知道这次二胎7月预产期，能顺吗？
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妈妈网_fvhchj
孕35周+4天
老公二婚有一个快七岁的女儿，我头婚，开始我对他女儿也挺好的，每次去都会给她带礼物，对她也很温柔，后来有一次她莫名其妙的感觉给了我一巴掌还阻止我和他爸爸在一起，老公说他还小，我那个时候也就算了，再后来我怀孕住进了他家，有一次她玩我的东西把我吵的难受，让她还给我，她就一直摇我凳子，我就说，别人的东西不给你就不给你，你为什么一直问要，她就说我自己有家为什么要在她家，说了很多这种话，我生气去收拾行李，他爸爸拉住我当着我的面好好的跟她说了一通，第二天她又继续说，被她奶奶凶了，从那以后，我就对她不怎么样了，再后来我去外地回来，她没有叫我，我还是主动和她说话，又开始对她好，我回娘家几天，她就在家乱说我，我就觉得她得寸敬尺，从那以后就对她没再好过，有一次她们家人都出去了就我和她，我做好饭让她拿碗，她就给自己拿了，我看到也是给自己拿，就给自己舀饭，说了几句，她就自己去拿辣椒面伴饭，昨天晚上我炸了土豆，没放她面前，她又开始吃辣椒拌饭，她奶奶问她，你不吃土豆啊，她一副受委屈的样子说不吃，她奶奶就说刚刚都好好的，现在怎么了，我碗里的饭吃完当着所有人说她们看不懂我还看不懂啊，就是没把土豆放你面前嘛，吃辣椒拌饭给谁看啊，我就出去了，回来她把土豆吃完了，晚上她坐了沙发起来我去坐，她就给我脸色看，我就吵起来了，他爸爸就一副我欺负她的样子，和我说，现在要生宝宝了，但是我突然开始后悔了，他爸爸一直是和稀泥的态度，我不能吵他女儿也不能打，他在中间也什么都不做，我一说他就是一副我也没办法的样子，我想了很久，只要他女儿在我和他分开似乎是早晚的事，他怕因为我去吼她女儿，她女儿恨他，可他却不知道这样我会恨他，我一个二十黄花大闺女却跟了个让我受委屈的男人，如果以前谈过恋爱也不会被他花言巧语骗了
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葱葱甜心n
孕35周+6天
新生儿纸尿裤囤货指南一胎时囤了300片NB码全浪费了！二胎终于掌握正确囤货姿势：码数建议囤货量使用时长参考注意事项NB码100-150片0-1个月胖宝可能直接穿SS码200片左右1-3个月月子期间消耗最大实测好用的组合：白天用bbc皇室（透气）晚上用帮宝适黑金（能吸）搭配十月结晶隔尿垫（160片/50元）血泪教训：不要囤太多！我家娃半个月就换S码了，剩下的NB码全送人了。注意：敏感肌宝宝要先买试用装，我闺蜜娃用某大牌居然红屁屁。
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吃植物不吃香菜
孕35周+5天
超实用的待产包省钱攻略 分享我的待产包清单：NB码尿片先备200片（出月子可能换S码），十月结晶隔尿垫160片才50多。浴盆三件套59.9还送感温卡，京东凑单更划算！记得别囤太多新生儿衣服，宝宝长得快。上次看到超薄的抱被才350克，等出生再买厚的。
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宸宸美女beauty
孕35周+2天
孕期饮食红黑榜实测怀孕后口味变得超奇怪！我孕早期嗜辣，中期疯狂想吃甜食，到晚期就馋水果。经过亲身踩坑，总结出这些饮食经验：✅安全解馋清单：炒南瓜（补铁通便）番茄炒蛋（开胃补VC）牛肉丸汤粉（优质蛋白）熟香蕉（缓解便秘）❌慎重食用：菠萝（可能加重黄疸）青苹果（过酸伤胃）辣条（添加剂多）泡面（偶尔救急）有个血泪教训：有次吃太多南瓜+香蕉，直接变身"喷射战士"！建议新食物要少量尝试。注意：妊娠糖尿病妈妈要严格控制水果量，我同事就因为榴莲吃多被医生骂了。
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09快乐宝妈咪
孕36周+1天
婆家彩礼那些事儿 听说梅州彩礼要10万了？我老公他哥的女友家更夸张，要求女儿工作后工资上交，考上都30岁了还不让读研。对比我们潮汕，读书好的家里巴不得供着。最离谱是公婆，听说有钱人家小姐就催儿子去相亲，结果人家嫁过来根本不帮衬婆家。
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茉莉的小宝贝
孕32周+1天
孕晚期下怀的困扰与应对作为过来人，我完全理解下怀孕妈那种"宝宝要掉出来"的恐慌感。尤其是擦屁屁时会阴部有撕裂感，这种体验太真实了。其实这是因为胎儿位置偏低压迫导致的，分享几个亲测有效的缓解方法：使用孕妇托腹带（注意要选透气款）避免久站久坐，每小时变换姿势侧卧时在双腿间夹孕妇枕做凯格尔运动增强盆底肌我当时胎动都在两侧踹，后来发现是头位宝宝的正常表现。如果出现频繁宫缩或持续下坠感，一定要及时就医。注意：每个宝宝胎位不同，我闺蜜是上怀照样有压迫感，关键要看产检医生评估。
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小小白花菜
孕35周+6天
孕期便秘救星食谱 强烈安利南瓜炒香葱+熟香蕉组合！昨天中午吃完，下午立刻跑厕所，比火龙果效果还猛。具体做法：南瓜切薄片爆炒，快出锅撒葱花；香蕉选皮有黑点的最通便。不过要控制量，我连吃两天差点住在卫生间...
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李囡囡甜心
孕36周+0天
孕期神奇的身体变化 突然发现鼻子变大了！同事都说这是生儿子的征兆，可我皮肤反而变白变细腻了。腋下还长了带乳头的副乳，查资料说生完会消失。最烦恼的是脖子长满小疙瘩，腰酸得像要断掉，睡觉怎么翻身都不舒服。你们孕期都有哪些奇怪变化？
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甜美甜心wa
孕35周+6天
孕期饮食禁忌大讨论 家里长辈总说这不能吃那不能吃，水果会黄疸、凉性食物伤胎、猪肉要野生的...但我实在忍不住啊！青苹果酸到皱眉也要啃，辣条偷偷藏包里，泡面更是救命神器。最搞笑的是老公一摸肚子宝宝就装乖，拿手机想拍胎动立马安静，这届崽崽都是戏精吧？
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温柔风格优雅
孕36周+0天
孕晚期下怀的奇妙感受 最近进入孕晚期，总感觉宝宝要掉出来了！特别是擦屁屁的时候，会阴部有种撕裂的不适感。胎动也变得特别有意思，宝宝的小脚能伸到腰侧，头在腹部顶着，每次侧躺就被踹。晚上特别活跃，像吃了兴奋剂一样。最神奇的是打嗝的感觉，小腹一抽一抽的，像在跳舞。
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草草仙女616
孕36周+0天
孕期产检项目经验分享我刚做完心脏彩超和三尖瓣检查，把经验分享给姐妹们：检查项目注意事项个人感受心脏彩超要提前预约全程20分钟无不适甲状腺检查需空腹我的TSH值偏高要吃优甲乐医生给我的建议：三尖瓣少量反流如果没有其他症状可以观察甲状腺问题要按时复查用药前务必咨询医生，每个孕妈指标不同
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葱葱甜心n
孕35周+6天
孕期骑电动车安全吗？ 我现在还在骑电动车上下班，但今天下雨路滑，差点摔跤。大家都怎么解决孕期出行问题的？我现在胎盘比较低，特别担心安全问题。
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方方的妈妈abc
孕36周+1天
孕期体重控制心得我从孕前48.5kg长到51kg时也很焦虑，医生建议控制在20斤以内。我的经验是：每天固定时间称体重（我选早晚各一次）主食换成粗粮，我常吃燕麦和玉米少食多餐，避免一顿吃太撑实测有效的小技巧：准备健康零食，比如无糖酸奶饭后散步20分钟记录饮食日记注意：孕期不要刻意减肥，控制增重速度即可。我最后顺产很顺利，宝宝6斤2两
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冯清清
孕35周+6天
孕期体重增长太快怎么办？ 我从48.5kg涨到51kg了，医生让我控制在20斤以内，但我现在不吐了就开始猛吃，特别担心控制不住体重。你们都怎么控制体重的啊？我现在每天早晚都测体重，但还是忍不住想吃。
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妈妈网_fecwfp
孕35周+1天
孕期待产包准备什么最实用？ 看了待产包清单感觉好多东西要准备，但听说很多买了一套的最后都没用上。你们都准备了些什么？我看医院让带的清单里有洗头刷这种奇怪的东西，真的需要吗？
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喜欢蜜糖的gtt
孕36周+0天
孕期饮食口味变化应对我孕前超爱吃辣，怀孕后更离不开了。分享几个缓解胃部不适的方法：辣度要控制，我都是微辣+配牛奶酸辣粉可以不放酸笋，味道会温和很多随身带苏打饼干，辣吃多了就垫垫有两种主流做法：A派认为要完全忌口B派（比如我）觉得适量吃没问题个人经验仅供参考，如果出现胃痛等不适要立即停止。吃任何特殊食物前建议咨询医生
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星河梦✨
孕33周+5天
孕期体重控制与饮食困扰 最近孕反终于减轻了，但新的烦恼又来了——体重增长太快！孕前48.5kg，现在不到4个月已经51kg了，肚子被裤子勒出一道沟。医生建议整个孕期增重不超过20斤，可我现在就感觉喘不过气，外卖吃腻了又不会做饭，婆婆和妈妈都不擅长烹饪，正在纠结要不要订月子中心。更愁的是胎盘低置，上班久坐特别难受，12月打算申请居家办公，但老公总觉得我太焦虑...姐妹们有什么控制体重的好方法吗？
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妈妈网_v0off8
孕35周+0天
孕35周宝宝已经七斤了怎么办担心顺不下来医生说生的时候宝宝应该有九到十斤
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冯清清
孕35周+6天
月子中心还是请月嫂？ 现在特别纠结是去月子中心还是请月嫂。听说好的月嫂都要提前3个月订，我还没开始准备。月子中心这边26天要2万多，42天更贵。家里人又都不会做饭，感觉只能选月子中心了。你们都怎么选的？
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